FREE INTERNATIONAL DELIVERY FOR ORDERS OVER 1000 PLN!
Suplementacja

JAK DZIAŁA JABŁCZAN CYTRULINY [KRÓTKO I NA TEMAT]

  • 2585 odsłon
  • 0 komentarzy

Jabłczan cytruliny (ang. cytruline malate) jest połączeniem cytruliny oraz kwasu jabłkowego w jedną cząsteczkę. Cytrulina jest niebiałkowym aminokwasem, a więc nie buduje białek organizmu. Pomimo, że nie wchodzi w skład mięśni to pełni bardzo istotną rolę w cyklu mocznikowym, który na drodze przemian biochemicznych umożliwia neutralizację toksycznego amoniaku. Ciekawostką jest natomiast towarzyszący jej kwas jabłkowy biorący udział w przemianach energetycznych, które mają miejsce w każdej komórce ciała. Reasumując jabłczan cytruliny wywiera bardzo korzystny wpływ na organizm ludzki (nie tylko sportowców).

JABŁCZAN CYTRULINY A SPORT:
Jabłczan cytruliny jest stosowany w sporcie jako sposób na poprawę pompy treningowej, ale jest to trochę za duże uogólnienie. Spotykany jest w boosterach tlenku azotu (NO),  mających wpływ na rozszerzanie naczyń krwionośnych, których zwiększenie przepustowości wpływa na bardzo dużą poprawę regeneracji,  na sprawniejsze dotlenienie oraz odżywienie komórek ciała (w tym tkanki mięśniowej). Zatem,  poza niezaprzeczalnym wpływem na motywację treningową, jej dodatek niesie za sobą o wiele większe korzyści. Dodatkową zaletą jest wpływ jabłczanu cytruliny na poprawę wytrzymałości siłowej i wydolności tlenowej. Istnieją także przesłanki świadczące o jej  roli w ograniczaniu zmęczenia.
Wprowadzenie jabłczanu cytruliny do stałej suplementacji wpływa pozytywnie na ogólnie pojętą formę sportową dzięki wielopłaszczyznowemu działaniu na organizm człowieka. Oczywiście dotyczy to zarówno dyscyplin wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych, ale także siłowych. Jabłczan cytruliny może być stosowany przez wszystkich sportowców, niezależnie od stopnia wytrenowania (zaawansowania), nie jest także w żaden sposób szkodliwa dla zdrowia*. Zwyczajowe dawkowanie opiera się na podaniu 5-6 gram dziennie. Zatem najłatwiej będzie skorzystać z monopreparatów opartych na tej substancji. Cytrulina jest jednym z 3 z aminokwasów wchodzących w cykl mocznikowy, co oznacza, że jest jednym z aminokwasów niezbędnych dla organizmu. Praktycznie rzecz biorąc nawet dawki rzędu 15 gram nie powinny mieć żadnego negatywnego wpływu na układ pokarmowy.
* - zalecana jest ostrożność w przypadku osób mających problemy z ciśnieniem krwi.

NAJWAŻNIEJSZE ZALETY SUPLEMENTACJI JABŁCZANEM CUTRULINY:

  • potęguje efekt pompy treningowej,
  • umożliwia szybsze dotlenienie i odżywienie komórek ciała,
  • przyśpiesza proces regeneracji powysiłkowej,
  • wpływa na nasilenie naturalnej syntezy kreatyny,
  • ogranicza poczucie zmęczenia na treningu,
  • zwiększa wychwyt wodorowęglanów przez nerki co jest bardzo istotne dla utrzymania ogólnej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,
  • ogranicza bolesność mięśni spowodowanej tzw. „zakwasami”,
  • działa na zasadzie synergii z argininą dając jeszcze lepsze efekty.


PODSUMOWANIE
Zastosowanie jabłczanu cytruliny nie jest ograniczone w żaden sposób przez poziom zaawansowania bądź negatywny wpływ na zdrowy organizm. Generalnie jest to bardzo dobry dodatek do prowadzonej suplementacji ze względu na wielopłaszczyznowe działanie. Wybierając preparat dla siebie (niezależnie czy w wersji kapsułkowanej czy w proszku) kierujcie się składem, jakością i dopiero później ceną.



Paweł Zieliński
Specjalista ds. suplementacji, biotechnolog

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść