FREE INTERNATIONAL DELIVERY FOR ORDERS OVER 1000 PLN!
Suplementacja

SUPLEMENTACJA DLA TWOJEGO UMYSŁU - 5 NAJSKUTECZNIEJSZYCH SUPLEMENTÓW POPRAWIAJĄCYCH PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ

  • 2701 odsłon
  • 0 komentarzy

Suplementacja kojarzy się zazwyczaj z preparatami na bazie kreatyny, czasem odżywkami białkowymi i gainerami. Jednak jest to zbyt daleko idące spłaszczenie tematu, bowiem istnieje olbrzymia ilość preparatów wspomagających pracę umysłu, mających na celu poprawę pamięci i koncentracji. Proponowane w tym opracowaniu typy suplementów sprawdzą się idealnie jeżeli będziecie mieli na celu wsparcie organizmu podczas ostrego przygotowywania się do egzaminu bądź jakichś testów. Oczywiście znajdziecie na liście jedynie propozycje sprawdzone i w 100% bezpieczne (legalne).

ŻEŃ-SZEŃ
Żeń-szeń jest coraz bardziej popularny ze względu na jego szerokie właściwości prozdrowotne, które nie zamykają się jedynie w ramach poprawy koordynacji, wzmocnienia koncentracji oraz poprawie czujności. Oddala on poczucie zmęczenia i znużenia, co jest także niesamowitym wsparciem podczas ciężkiego okresu przygotowań do egzaminów. Solidna dawka żeń-szenia dodaje sił witalnych na cały aktywny dzień. Istnieje kilka rodzajów żeń-szenia, których szczegółowe właściwości w dużej mierze zazębiają się,  jednak istnieją między nimi pewne różnice. Generalnie zastosowanie żeń-szenia wpływa pozytywnie na funkcjonowanie mózgu (wspomaga aktywność umysłową i umiejętności poznawcze). Inną zaletą jest wsparcie procesów detoksykacji organizmu.

GINKO BILOBA (miłorząb japoński)
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego jest bogatym źródłem naturalnych antyoksydantów (ale także ginkoflawonoglikozydów oraz laktony terpenowej), które mają olbrzymi wpływ na układ odpornościowy i walkę z wolnymi rodnikami (a powstają one w każdej komórce ciała). Wpływa także pozytywnie na ukrwienie mózgu, wspomaga funkcje poznawcze, pamięć oraz to co najważniejsze koncentrację.  Jego wpływ a organizm ludzki jest bardzo szeroki i odzwierciedla się między innymi we wsparciu krążenia obwodowego oraz mózgowego.

MAGNEZ
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla zachowania prawidłowej pracy i funkcjonowania organizmu człowieka. Oddala poczucie zmęczenia i znużenia, które towarzyszy nam podczas przedłużającej się nauki. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy będący gwarantem utrzymaniem prawidłowego stanu psychicznego. Oczywiście wpływ magnezu jest o wiele szerszy niż  ten o którym wspomniałem w tym krótkim akapicie. Warto wprowadzić magnez do suplementacji podczas intensywnej nauki – najlepiej w formie dobrze przyswajalnych chelatów, cytrynianów itd.

KOFEINA / GUARANA
Rynek suplementów jest pełen preparatów bazujących na kofeinie, guaranie bądź mieszance kofeiny i guarany, które wykazują bardziej kompleksowe działanie. Jednak na co postawić w przypadku przygotowywania się do egzaminów itd.? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bowiem wszystko zależy od tolerancji na stymulanty. Guarana jest źródłem naturalnej kofeiny (oraz wielu innych substancji), która jednak nie będzie działać tak „gwałtownie” jak kofeina bezwodna. Zatem wybór konkretnego preparatu jest uzależniony także od tego w jaki sposób organizm reaguje na konkretny stymulant w danej dawce.
Kofeina jest jednym z najczęściej stosowanych związków, który zapewnia w krótkim czasie zastrzyk energii niezbędnej do nauki i pracy umysłowej. Wspiera koncentrację oraz pamięć. Przyśpiesza metabolizm, co usprawnia  przy okazji proces regulacji prawidłowej masy ciała.
Guarana jest powszechnie stosowana w celu poprawy sił witalnych oraz przez osoby podatne na stymulanty (co ogranicza zastosowanie przez nich czystej kofeiny). Zapewnia zastrzyk energii, jednak jest  on o wiele bardziej delikatny i subtelny – przy czym trwa zdecydowanie dłużej (nawet do 5/6 godzin od spożycia) niż w przypadku kofeiny bezwodnej. Reasumując stymuluje układ nerwowy (oddala poczucie zmęczenia), poprawia koncentrację, hamuje łaknienie oraz poprawia ogólną wydolność organizmu.

YERBA MATE
Yerba mate zdobywa coraz większą popularność wśród naszego społeczeństwa, jednak czy poza niesamowitymi walorami smakowymi i możliwość wielokrotnego zaparzania, co jest w stanie zaoferować naszemu mózgowi? Otóż, posiada ona właściwości pobudzające (nie tak jak silne stymulanty, ale jednak), ogranicza objawy zmęczenia oraz wpływa na poprawę samopoczucia. Jak wiecie okres intensywnej nauki może prowadzić do spadków nastroju, zatem jest to jak najbardziej pożądana właściwość. Jedną z ważniejszych cech jest to, że nie wypłukuje magnezu z organizmu jak ma to miejsce w przypadku kawy. Oczywiście na tym nie kończy się zakres pozytywnego wpływu na organizm człowieka, warto jeszcze wspomnieć o jej wpływie na poprawę odporności i przemiany materii.

LECYTYNA / FOSFATYDYLOCHOLINA
Lecytyna jest naturalnym składnikiem błon komórkowych – wpływa na prawidłową pracę układu krwionośnego, pracę serca,  a nawet układu nerwowego. Jest to jedna z najbardziej wszechstronnych substancji wywierających pozytywny wpływ na prawidłową pracę i funkcjonowanie organizmu. Wspiera prawidłowe zapamiętywanie, co jest niezwykle korzystnym działaniem podczas przygotowywania się do egzaminów lub konieczności długiej pracy umysłowej. Lecytyna stanowi bardzo dobre źródło choliny będącej podstawą naturalnej syntezy acetylocholiny  (bardzo ważny naurotransmiter). Wpływa na poprawę zdolności koncentracji oraz uczenia się.

ALC (acetylo-L-karnityna)
ALC jest znakomitym wyborem dla osób pracujących umysłowo, w tym osób przygotowujących się do egzaminów itd. Poprawia pamięć zarówno krótko jak i długoterminową. Usprawnia koordynację ruchowo-słuchową co pozwala na skrócenie czasu reakcji na konkretne bodźce zewnętrzne. Spowalnia proces starzenia się części mózgu odpowiadającej za zapamiętywanie informacji (w tym wspomnień) zatem wywiera znaczny wpływ na prace kory mózgowej. ALC spowalnia tym samym także degradację komórek nerwowych przetwarzających świeże informacje.


PODSUMOWANIE
Jak widzicie wybór preparatów wspierających pracę mózgu jest bardzo szeroki, także w danym typie istnieje wiele „wariacji”,  więc podczas wyboru czegoś dla siebie czytajcie składy. Istnieją też niemal identyczne produkty różnych marek, które mogą różnić się między sobą np. standaryzacją konkretnego ekstraktu roślinnego (bierzcie to pod uwagę przed zakupem). Jeżeli nadal będą męczyć Was wątpliwości zapraszamy na czat sklepu, gdzie uzyskacie profesjonalną pomoc naszych specjalistów! POWODZENIA!

Paweł Zieliński
Specjalista ds. suplementacji, biotechnolog

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść