Hot Deals | check it! EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Domowe ptasie mleczko dla prawdziwych łasuchów!

  • 2883 odsłon
  • 0 komentarzy


Przepis:

- Troszkę więcej niż pół szklanki mleka 0,5%
- Miarka kokosowej odżywki białkowej
- 2 łyżeczki nasion Chia
- Łyżeczka ksylitolu
- 50 ml ciepłej wody, w której rozpuścimy 2 łyżeczki żelatyny.

Odżywkę rozpuszczamy w mleku , dodajemy do niej nasionka chia , ksylitol i odstawiamy wymieszane do lodówki na godzinę. Co jakiœ czas musimy przemieszać , ponieważ nasionka opadają na dno.

W między czasie rozpuszczamy żelatynę w wodzie i zostawiamy do ostygnięcia. Po upływie 1,5 h wlewamy rozpuszczoną żelatynę do naszego mleka z odżywką, ksylitolem i nasionami.
Całość przelewamy do plastikowego pojemnika i zostawiamy na dłuższy czas w lodówce. Można zostawić na noc, wtedy mamy pewnoœść, że dobrze stężeje.
Następnie wyciągamy i oblewamy zrobioną polewą.

Polewa :

- 2 łyżki oleju kokosowego
- Łyżka kakao
- Ksylitol lub miód dla słodkoœci

Całe wychodzi:
kcal : 483 , B: 35 g , T: 31 g , W: 11,8 g

U mnie wyszło z tego 8 kosteczek , czyli jedna kosteczka to :
60,4 kcal , B: 4,4 g , T: 3,9 g , W: 1,5 g

Smacznego!


Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

FA Nutrition So Good! Peanut Butter Smooth 100% - 900g
28,00 PLN
Zobacz produkt
Sport Definition That's The Whey - 2270g
159,00 PLN
Zobacz produkt
Diet Food Olej Kokosowy [EXTRA VITRGIN] - 500ml
25,90 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść