FREE INTERNATIONAL DELIVERY FOR ORDERS OVER 1000 PLN!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Ekspresowe daktylowo-owsiane ciasteczka

  • 1680 odsłon
  • 0 komentarzy

Przedstawiam przepis na najszybsze i najpyszniejsze ciasteczka owsiane na świecie. Zrobienie ich wymaga tylko dobrych chęci, bo nie da się ich zepsuć! Potrzebujemy tylko kilku składników! Możemy zamknąć je szczelnie pudełku i będą świeże kilka dni! 


Przewijając się przez cukiernie zobaczyłam ostatnio jak bardzo dużo ludzi jest nie świadomych tego, że we wszystkich pseudo zdrowych ciasteczkach z płatkami owsianymi jest niezliczona ilość cukru. Natchnęło mnie to aby stworzyć te oto zdrowe ciasteczka dla wszystkich nieświadomych konsumentów. Jeśli widzimy, ze coś ma płatki owsiane nie koniecznie jest zdrowe, więc czytajmy etykiety i dbajmy o swoje zdrowie!

Składniki:

  • 3 garście daktyli bez pestek
  • 200 g mąki owsianej (ja zmieliłam w młynku do kawy płatki owsiane) 
  • garść żurawiny 
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 3 łyżki oleju kokosowego (może być inny) zawsze używam zwykłego i roztapiam go w garnuszku jednak dziś mi zabrakło i musiałam użyć PAMu do smażenia, ale też wyszło :)
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • opcjonalnie można użyć Flavour Dropsa o dowolnym smaku lub olejku aromatyzującego do ciast

Sposób przygotowania:

Daktyle zalewamy wrzątkiem na 15 minut. Następnie odcedzamy i blendujemy na gładką masę. 

Dodajemy resztę składników i wszystko razem ugniatamy na jednolitą zbitą masę. Następnie formujemy z niej ciasteczka i wykładamy na blaszce wyłożonej folią lub papierem do pieczenia.

Wszystko to wkładamy do piekarnika na 160 stopni i pieczemy przez 20-25 minut.

Ciasteczka wyciągamy i po ostygnięciu są gotowe do zjedzenia. Powiem szczerze, ze najlepiej smakują na drugi dzień!

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść