Hot Deals | check it! EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Kurczak w sosie curry

  • 1576 odsłon
  • 0 komentarzy

Kurczaka można robić na różne sposoby jednak ja od jakiegoś czasu uwielbiam robić go z dodatkiem curry. Połączenie tej przyprawy z mlekiem kokosowym, powoduje idealną kompozycję, która niczym nie przypomina nudnego codziennego kurczaka z ryżem. Czasem taka mała odmiana, potrafi zdziałać cuda!

Składniki:

  • Pierś z kurczaka 
  • Cebula czerwona/ zwykła
  • ząbek czosnku 
  • sól
  • pieprz
  • łyżeczka ksylitolu 
  • pół łyżeczki kurkumy 
  • łyżeczka curry 
  • chilli w zależności od tego jak bardzo ostro lubicie 
  • 3/4 puszki mleczka kokosowego 
  • 3/4 szklanki jogurtu naturalnego 
  • olej kokosowy 


Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka pokroić na małe kawałki. Opruszyć solą i pieprzem, chilli, i pokrojonym czosnkiem, odstawić na 10 min. Cebulke również drobno pokroić i podsmażyć na oleju ja użyłam kokosowego rafinowanego. Kawałki kurczaka dołożyć do zarumienionej cebuli i podsmażyć 5 minut.

Następnie dodać curry, kurkumę i ksylitol. Wszystko to zalać mleczkiem kokosowym i mieszać przez kilka minut.

Następnie powolutku dodajemy jogurt . ostrożnie, aby nam się nie zważył. Podgotowujemy jeszcze energicznie mieszając około 6 minut i danie gotowe do podania.

Kurczaka podajemy z ryżem i świeżo startymi ogórkami.

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Intenson Ksylitol Danisco Fiński - 500 g
29,99 PLN
Zobacz produkt
Ostrovit Przyprawa do Kurczaka - 200g
10,90 PLN
Zobacz produkt
Diet Food Olej Kokosowy [RAFINOWANY] - 1000ml
39,79 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść