10% off! CODE: ALL10  Free shipping for orders over 1000 zł! Code: DD1000
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym

  • 2472 odsłon
  • 0 komentarzy

Dziś dzień kobiet, a więc trzeba sobie umilić ten dzień. U nas na śniadanko wysokobiałkowe placuszki z masłem orzechowym. Czyż nie wyglądają apetycznie? Tylko kilka składników, a satysfakcja gwarantowana. Łapcie przepis!

Składniki:

  • 250 g twarogu chudego
  • 3 łyżki płatków owsianych górskich (rozdrobnionych)
  • 1 miarka białka serwatkowego o smaku kokosowym
  • 1 jajko
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • masło orzechowe do podania
  • olej kokosowy do smażenia (2 łyżki)

Wykonanie:

1.Do miski wkładamy twaróg, mieszamy go łopatką. Następnie wbijamy do niego jajko, mieszamy. Następnie dodajemy płatki owsiane, mąkę kokosową, proszek do pieczenia i białko serwatkowe. Wszystko ponownie mieszamy do powstania jednolitej konsystencji.


2.Na patelni rozgrzewamy część oleju kokosowego, smażymy placuszki z dwóch stron na złoty kolor.


3.Podajemy z masłem orzechowym, możemy dodatkowo posypać je płatkami kokosa.

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Sport Definition That's The Whey - 700g
59,00 PLN
Zobacz produkt
Diet Food Olej Kokosowy [EXTRA VITRGIN] - 500ml
25,90 PLN
Zobacz produkt
Sport Definition That’s the Peanut Butter Smooth - 300g
13,90 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść