EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Bezglutenowe spaghetti z kotlecikami drobiowymi

  • 1248 odsłon
  • 0 komentarzy

Nie macie pomysłu na obiad? Znudził Wam się już kurczak z ryżem? Mamy dla Was idealne rozwiązanie. Danie idealnie komponuje się w codziennym menu, świetnie smakuje, a do tego można wliczyć je w codzienne makro.

Składniki (na 2 porcje):

  • 300 g mielonego mięsa drobiowego
  • 200 g makaronu spaghetti kukurydzianego (bezglutenowego)
  • sos Italian Bolognese Zero Calories
  • 1 jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich
  • 1/2 łyżeczki papryki w proszku ostrej
  • 1/2 łyżeczki papryki w proszku słodkiej
  • sól, pieprz
  • świeże listki bazylii


Wykonanie:

1. Mięso wkładamy do miski, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, wbijamy jajko, wsypujemy kurkumę, papryki w proszku, zioła prowanslaskie, sól i pieprz - wszystko dobrze wyrabiamy dłońmi. Następnie formujemy nieduże kuleczki, które wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180C i zapiekamy przez około 20 minut.

2. W tym czasie gotujemy makaron (około 5-7 minut). Sos Italian Bolognese podgrzewamy na patelni.

3. Odsączamy makaron, wykładamy na talerz. Polewamy sosem bolognese, na wierzch kładziemy upieczone kotleciki. Wierzch posypujemy listkami bazylii.

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Intenson Sól Himalajska Różowa Drobna - 500g
3,38 PLN
Zobacz produkt
Intenson Zioła Szwedzkie (susz) - 100g
17,25 PLN
Zobacz produkt
Sport Definition Sauce ZERO [Italian Bolognese] - 320ml
16,90 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść