EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Daktylowe batoniki białkowe

  • 1270 odsłon
  • 0 komentarzy

Przekąska na szybko? Brakuje Ci energii? Zrób proteinowe batoniki, które świetnie sprawdzają się do wzięcia w trasę lub uzupełnienia straconej mocy! Potrzeba Ci tylko kilku składników, aby zaskoczyć swoich znajomych i rodzinę!

Składniki:

- 1 1/2 szklanki mleka sojowego (lub innego roślinnego, np. migdałowego, ryżowego)
- 2 szklanki daktyli suszonych bez pestek
- 2 miarki białka serwatkowego Sport Definition o smaku lodów waniliowych lub kokosowym
- około 1 1/2 szklanki ekspandowanej kaszy jaglanej
- około 1 1/2 szklanki ekspanodawej gryki

Wykonanie:

1. Mleko wlewamy do garnuszka, dodajemy białko.
2. Mieszamy ze sobą za pomocą rózgi kuchennej.
3. Do mleka dodajemy daktyle, odstawiamy na około 20 minut, aby namiękły.


4. Następnie wszystko miksujemy na jednolitą masę. Dodajemy ekspandowane zboża, mieszamy i przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, wyrównujemy masę, a następnie wkładamy ją do lodówki na około 1 godzinę, aby się zestaliła.


5. Kroimy masę na prostokątne batoniki.

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Sport Definition That's The Whey - 700g
59,00 PLN
Zobacz produkt
Intenson Ksylitol Danisco Fiński - 500 g
29,99 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść