Hot Deals | check it! EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Sałatka z kurczakiem z proteinowymi grzankami

  • 1285 odsłon
  • 0 komentarzy

Masz ochotę na coś lekkiego, a zarazem sytego. Nie jesz chleba, ponieważ w Twojej diecie przeważają proteiny? Mamy dla ciebie idealne rozwiazanie, które zasmakuje nawet tym, którzy nie są na diecie! Przedstawiamy sałatkę z kurczakiem i proteinowymi grzankami, która zaspokoi głód, a jednocześnie będzie świetnie prezentowała się na stole.

Składniki:

Sałatka:

  • pierś z kurczaka
  • cukinia
  • mix sałat
  • szpinak baby 
  • pomidorki koktajlowe 
  • cebula czerwona 
  • oliwa w sprayu od Sport Definition 
  • olej rzepakowy w sprayu
  • przyprawa do kurczaka
  • sól
  • pieprz
  • bazylia

Sposób przygotowania:

Sałatę i szpinak wsyp do miski. Kurczaka pokrój w kostkę i dopraw ulubioną przyprawą. Cukinię pokrój w talarki. Na spryskanej olejem rzepakowym grillowej patelni usmaż kurczaka oraz cukinię.

Pokrój cebulę i dodaj do sałatki. Po usmażeniu i zarumienieniu kurczaka i cukinii, dodaj do reszty składników. Zmieszaj z koktajlowymi pomidorkami i dopraw solą pieprzem oraz bazylią. Na koniec spryskaj sałatke oliwą w sprayu i wymieszaj wszystkie składniki.

Grzanki proteinowe:

  • pizza proteinowa od 6PAK Nutrition 
  • sos sweet chilli od Sport Definition 
  • szynka parmeńska 
  • ruccola 
  • pomidorki koktajlowe

Sposób przygotowania:

Uformuj wg przepisu na opakowaniu pizzy małe grzanki. Piecz w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 200 stopni. Gdy grzanki z pizzy będą już gotowe, nałóż na nie łyżeczką sos ZERO o smaku sweet chilli. 

Następnie posyp ruccolą, dodaj szynkę i pomidorki. Sałatkę podawaj z grzankami proteinowymi na ciepło.

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

6PAK Nutrition Protein Pizza - 600g
39,00 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść