EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

Szakszuka z ruccolą i awokado

  • 1199 odsłon
  • 0 komentarzy

Brak pomysłów na śniadanie? A może po prostu chcesz zjeść coś ciekawszego niż zwykłą jajecznicę czy omlet? Przedstawiamy kultową szakszukę w bodypakowym wydaniu! Naszym zdaniem nie ma nic lepszego niż ciepłe poranne jedzenie. Co myslicie?

Składniki:

  • jajka (ilość wedle zapotrzebowania)
  • 2 pomidory 
  • papryka
  • ząbek czosnku 
  • ruccola 
  • przyprawa Mr. Bazylios od Ostrovit
  • olej rzepakowy w sprayu od Sport Definition 
  • połowa awokado 
  • sól 
  • pieprz
  • opcjonalnie grzanki

Sposób przygotowania:

Obierz pomidory ze skórki i pokrój je w małą kostkę. Można sparzyć je gorącą wodą, wtedy łatwiej odejdzie nam skórka. Pokrój paprykę w kostkę. Rozgrzej olej w sprayu na patelni. Rozsyp na patelni ruccolę oraz czosnek przeciśnięty przez praskę. Dołóż pokrojone pomidorki i paprykę.

Pozwól aby się mocno zagrzały. Dopraw solą pieprzem i przyprawą z bazylią.

Wbij jaja i przykryj porywką. Doprowadź do ścięcia białek jaj i podaj z pokrojonym awokado oraz grzankami.

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Activlab Fit Drink [Mango-Blackberry] - 250 ml
1,99 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść