Hot Deals | check it! EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Jesienne ciasto dyniowe z odżywką białkową

  • 2267 odsłon
  • 0 komentarzy

Jesień kojarzy nam się z dynią, a co za tym idzie z milionem pomysłów na wykorzystanie jej w kuchni. Zimna aura sprzyja chęci na smakołyki, a więc postanowiliśmy podrzucić Wam przepis na pyszne jesienne ciasto, które będzie idealne na aurę taką jak za oknem. W połączeniu z herbatką z imbirem i miodem będzie kolejnym sztosem na Waszym stole.

Składniki na keksówkę lub małą okrągłą formę:

  • 2 szklanki pure z dyni (może być również dynia obrana i starta na tarce. Jeśli chcesz zrobić puree: pokrój dynie, bez obierania na mniejsze części, wydrąż pestki i piecz ją w piekarniku przez pół godziny w temperaturze 180 stopni. Następnie obierz ze skóry i zblenduj na puree.) 
  • 2,5 szklanki mąki owsianej lub gryczanej 
  • 4 jaja
  • 2/3 szklanki ksylitolu 
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • miarka odżywki białkowej 6PAK Nutrition o smaku kawa latte 
  • pół szklanki płynnego oleju kokosowego 
  • łyżeczka cynamonu 
  • Łyżka masła orzechowego 
  • Polewa: 6PAK Nutrition Protein Cream czekoladowy

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. W jednej miseczce mieszamy jaja z ksylitolem - najlepiej benderem, żeby powstała gęsta masa. Dodajemy do masy olej kokosowy i puree z dyni. Jeśli dynię starliśmy na tarce odciskamy sok i dodajemy ją do masy. Wsypujemy jedną miarkę odżywki białkowej, masło orzechowe i dalej blendujemy.

W drugiej misce przesiewamy przez sitko mąkę. Dodajemy do niej proszek do pieczenia i cynamon. Mieszamy suche składniki z mokrymi dużą drewnianą łyżką. Blaszkę smarujemy olejem kokosowym, aby ciasto nie przywarło i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 45-50 minut. Jeśli włożymy w nie patyczek do szaszłyka i będzie suchy po wyjęciu to znak, że ciasto jest już dobre.

Po wyjęciu ciasto odstawić na chwilkę, a następnie wysmarować górę polewą. U nas jest to proteinowy krem od 6PAK Nutrition.

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

6PAK Nutrition Milky Shake Whey - 700g
39,00 PLN
Zobacz produkt
6PAK Nutrition Coconut Oil Unrefined [Nierafinowany] - 900ml
35,00 PLN
Zobacz produkt
6PAK Nutrition Protein Cream Chocolate - 500 g
39,99 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść