EXPRESS SHIPPING! 10% discount on first purchases!
Dieta i przepisy

PRZEPIS: Jesienna zupa dyniowa

  • 904 odsłon
  • 0 komentarzy

Wszędzie dynia, więc to znak, że nadeszła jesień. Zmiana temperatury za oknem nakazuje nam przejście na typowo rozgrzewające posiłki, dlatego serwujemy Wam dziś krem z dynii, który jest potrawą trafiającą w dziesiątkę przy nadchodzącej aurze. Sezonowa zupa ma również sporo witamin, dlatego będzie dobrym strażnikiem odporności w okresie przeziębieniowym.

Składniki:

  • 400 g puree z dynii 
  • cebula
  • 2 ziemniaki 
  • 2 ząbki czosnku 
  • por 
  • pietruszka korzeń
  • marchew 
  • plaster selera 
  • 100 ml mleczka kokosowego 
  • łyżeczka startego imbiru 
  • sól
  • pieprz 
  • ostra papryka 
  • olej do smażenia w sprayu od Sport Definition
  • przyprawa Mr. Bazylios od UNS

Sposób przygotowania:

Na oleju rzepakowym w sprayu podsmaż cebulkę i pokrojone w kostkę ziemnaki. Wciśnij równiez przeciśnięty przez praskę czosnek. Gdy warzywa się zarumienią zalej litrem wody i dodaje resztę obranych warzyw i puree dyniowe.

Dopraw przyprawami i gotuj do miękkości. Sprawdzamy widelcem, czy warzywa są już miękkie. Jesli tak dolewamy mleczka kokosowego i wsypujemy starty imbir. Gotujemy jeszcze 10 minut, a następnie całość doprawiamy Mr.Bazylios i pozostałymi przyprawami.

Na koniec wszystko blendujemy na gładki krem i podajemy ze startym serem cheddar.

Izabela Mencel
Team Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść