Selen

Produktów
na stronie:
40
Selen

Selen jest mikropierwiastkiem niezbędnym do funkcjonowania organizmu człowieka. Pośrednio uczestniczy w metabolizmie kwasów tłuszczowych. Selen przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy, pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i tarczycy, a także w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Niedobory selenu w konsekwencji mogą prowadzić do chorób naczyń krwionośnych, z kolei nadmierne jego spożycie może powodować selenozę, która objawia się łamliwością i utratą paznokci, wypadaniem włosów. Organiczne formy selenu (selenometionina, selenocysteina) wchłaniają się z przewodu pokarmowego lepiej niż formy nieorganiczne. Najlepiej przyswajalne i najbardziej korzystne dla organizmu są połączenia selenu z aminokwasami. Źródłem selenu są podroby, ryby, produkty mleczne, czosnek, otręby, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych.

Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść