Suplementy dla miotaczy

Warto zdać sobie sprawę, że podstawowe konkurencje lekkoatletyczne, takie jak biegi, skoki oraz rzuty i pchnięcia mają swoje odzwierciedlenie w codziennym funkcjonowaniu ludzkości. Przez lata były one naturalnie trenowane przez człowieka, który musiał przecież biegać, skakać oraz walczyć (rzucać oszczepem czy też kamieniem). Dopiero wraz z nastaniem postępu cywilizacyjnego zajęcia te przekształciły się w rozrywkę. Ludzkość wprowadziła do nich elementy rywalizacji, co przekształciło je we współcześnie znane konkurencje olimpijskie, takie jak: pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut młotem oraz rzut oszczepem.

Lekkoatletyka cieszy się uznaniem i wpisaniem w poczet konkurencji olimpijskich już od wielu lat. Poczynając od Letnich Igrzysk w Atenach w 1896 roku, towarzyszy nam po dziś dzień podczas każdej kolejnej olimpiady. Kobiety biorą udział w rywalizacji od roku 1928, a więc Igrzysk Olimpijskich w Amsterdamie.

Treningi siłowe i wytrzymałościowe zdecydowanie dają popalić każdej osobie aktywnej, nie tylko zawodowym sportowcom, ale także tym na niższym pułapie (bardziej amatorskim i lokalnym). Podstawę stanowi oczywiście dieta, odpowiednie ćwiczenia i ilość czasu na regenerację. Oczywiście to nie wszystko, bo niemal w każdym aspekcie warto wziąć pod uwagę profesjonalnie dobraną suplementację. Suplementy dla miotaczy muszą być dokładnie przemyślane i charakteryzować się wysoką jakością. Nie ma sensu kombinować, jak i eksperymentować na własnym ciele. Postaw na produkty znanych i cenionych producentów, których ceny nie muszą być wcale przesadnie wysokie.

Jednym z najlepszych temu przykładów jest izolat serwatki marki Sport Definition (That's the Whey ISOLATE), dzięki któremu szybko uzupełnisz wszelkie niedobory protein w swojej diecie. Charakteryzuje się doskonałym profilem aminokwasowym, ale także wysoką wartością odżywczą. Natomiast dzięki szybkiej kinetyce przyswajania zaopatrzysz mięśnie we wszelkie niezbędne im aminokwasy w odpowiednich proporcjach - dla maksymalizacji regeneracji powysiłkowej oraz wsparcia ich rozwoju. Nie mniej istotna jest suplementacja okołotreningowa - postaw na wolną formę aminokwasów EAA, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować, a są niezbędne dla zaspokojenia potrzeb mięśni zaraz po mozolnej sesji treningowej (BioTech EAA Zero). Umożliwiają także wstrzelenie się w okno anaboliczne.

Kompletujesz suplementy dla miotaczy i zastanawiasz się po jakie preparaty sięgnąć celem maksymalizacji komfortu, jak i efektywności treningu? Bardzo dobrym krokiem będzie sięgnięcie po Creation marki Sport Definition - jest to mieszanka najbardziej anabolicznych form kreatyn, którym towarzyszy dodatek beta alaniny oraz tauryny. Ponadto postaw na preparaty w postaci gotowych do spożycia shotów, a nie będziesz musiał się zastanawiać "kiedy je przygotować" (Bestia-shotów marki 6PAK).

Ostatnim elementem profesjonalnej suplementacji dla miotaczy będą suplementy wspomagające układ hormonalny dla utrzymania maksymalnego poziomu testosteronu (całkowicie naturalnie). Znakomitym wyborem jest Trec Tribulon Black o pewnym składzie. Ponadto bardzo dobrym dodatkiem jest Ashwagandha marki Essence będąca jednym z najlepszych adaptogenów roślinnego pochodzenia. Doskonale sprawdza się w gorącym okresie najbardziej wymagających treningów, pomagając się uspokoić i odzyskać równowagę wewnętrzną nawet po najcięższym dniu. Oczywiście nie można zapomnieć o poprawie jakości snu i regeneracji nocnej (7Nutrition ZMB + GMC) oraz uzupełnieniu wszelkich niedoborów witamin oraz minerałów w codziennej diecie (Trec Multi Pack ). Ostatecznie mikroelementy pełnią szereg ról, których zachwianie mogłoby wpłynąć niekorzystnie na formę organizmu.

Godne polecenia suplementy dla miotaczy, których jakość i skuteczność stoją na wysokim poziomie: