Endomorfik - charakterystyczne cechy sylwetki, dieta, trening i suplementacja
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Opis USN BCAA Power Punch RTD - 500 ml
USN BCAA Power Punch RTD jest produktem w formie napoju, zawierającym w swoim składzie aminokwasy BCAA, winian L-Karnityny, witaminy i kofeinę, a także taurynę, tyrozynę i ekstrakty z zielonej herbaty oraz żeń szenia.
Sportowcy są grupą u której zapotrzebowanie na witaminy z grupy B może być wyższe niż w populacji ogólnej - ze względu zarówno na znaczne wydatki energetyczne i spożycie kalorii (witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B12 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego), jak również w kontekście diety obfitującej w białko (spożycie witaminy B6 powinno być uzależnione m.in. od podaży protein wraz z dietą)1.
Witamina C odgrywa rolę istotnego przeciwutleniacza egzogennego, przyczynia się do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego oraz syntezy kolagenu, a co za tym idzie – gojenia się ran i utrzymywania funkcji błon komórkowych. Sportowcy wykazują wyższe zapotrzebowanie na tę witaminę, a nieprawidłowe wzorce żywieniowe i niskie spożycie warzyw i owoców predysponuje do nieodpowiednio niskiego jej spożycia2.
Aminokwasy rozgałęzione, powszechnie znane jako BCAA to grupa aminokwasów. Ich metabolizm jest z goła odmienny niż innych związków z tej grupy, a wpływ na organizm sportowca jest wielotorowy. Wpływają antykatabolicznie i anabolicznie, pobudzając syntezę białek mięśniowych. Ich podaż w trakcie cyklu treningowego może ograniczać straty mięśniowe i wspierać budowę nowych włókien, a także wzrost siły3,4,5.
Badania z użyciem L-karnityny pozwalają sądzić, iż jej podaż przyczynia się do wzrostu poziomu masy mięśniowej, a także wsparcia metabolizmu mitochondriów, w efekcie przekładając się na poprawę regeneracji powysiłkowej6.
Zielona herbata może wywierać wpływ na metabolizm tłuszczów i węglowodanów7.
Kofeina to jeden z najdłużej stosowanych ergogeników, który może wspierać wydolność, poprawiać czas reakcji, zwiększać skupienie, przyczyniać się do oszczędniejszego gospodarowania glikogenem lub przyspieszenia jego odbudowy8.
Literatura:
1. Woolf K et al.: B-vitamins and exercise: does exercise alter requirements? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006, 16, 5, 453-484.
2. Gerster H: The role of vitamin C in athletic performance. J Am Coll Nutr. 1989, 8, 6, 636-643.
3. Schena F et al.: Branched-chain amino acid supplementation during trekking at high altitude. The effects on loss of body mass, body composition, and muscle power. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1992, 65, 5, 394–398.
4. Bigard AX et al.: Branched-chain amino acid supplementation during repeated prolonged skiing exercises at altitude. Int J Sport Nutr. 1996, 6, 3, 295–306.
5. Candeloro N et al.: Effects of prolonged administration of branched-chain amino acids on body composition and physical fitness. Minerva Endocrinol. 1995, 20, 4, 217–223.
6. Fielding R et al.: l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients. 2018, 10, 3, 349.
7. Jeukendrup A et al.: Fat burners: Nutrition supplements that increase fat metabolism. Obes Rev. 12, 10, 841-851.
8. Goldstein ER et al.: International society of sports nutrition position stand: caffeine and performance. J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7, 5.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Zawiera substancje słodzące.
Porcja: | 500 ml |
Ilość porcji w opakowaniu: | 1 |
Opakowanie: | 500 ml |
Masa netto: | 500.00 ml |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 500 ml | % RWS* | na 100 ml | % RWS* | |
Niacyna | 35 mg | 219 % | 7,0 mg | 44 % |
Witamina B6 | 8.8 mg | 629 % | 1,8 mg | 129 % |
Witamina B12 | 8.8 µg | 352 % | 1,8 µg | 72 % |
Kwas pantotenowy | 8.8 mg | 147 % | 1,8 mg | 30 % |
BCAA, w tym: * | - | - | - | - |
- L-leucyna | 2500 mg | - | - | - |
- L-izoleucyna | 1250 mg | - | - | - |
- L-walina | 1250 mg | - | - | - |
Tauryna | 2000 mg | - | - | - |
Winian L-karnityny | 1000 mg | - | - | - |
Ziarna zielonej kawy | 200 mg | - | - | - |
Cholina | 200 mg | - | - | - |
Żeń-szeń właściwy | 150 mg | - | - | - |
Ekstrakt z guarany | 118 mg | - | - | - |
Kofeina całkowita | 36 mg | - | - | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: woda, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), tauryna, aromat, winian L-karnityny, kwas cytrynowy, cytrynian tri-sodowy, dwuwinian choliny, ekstrakt z ziaren zielonej kawy, ekstrakt z żeń-szenia właściwego (Panax Ginseng), substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), ekstrakt z guarany, substancje konserwujące (sorbinian potasu, benzoesan sodu), niacynamid, inozytol, chlorowodorek pirydoksyny, cyjanokobalamina, D-pantotenian wapnia, barwnik (bubblegum blue).
Produkt może zawierać alergeny takie jak: soję, orzechy (orzeszki ziemne), gluten (owies), mleko, ryby.
Obecnie brak na stanie.
Włączenie powiadomienia w tym miejscu nie jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie newsletterów lub innych reklam drogą mailową. Jest to zgoda jedynie na wysłanie informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Masz ustawione powiadomienie o obecności produktu. Kiedy produkt pojawi się w naszym magazynie zostaniesz powiadomiony na podany email.
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz,
Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Betaina to pochodna glicyny - najprostszego aminokwasu białkowego. Jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu homocysteiny. To od niej zależy ilość kwasu solnego w...
Mezomorfik to jedna z trzech podstawowych "typologii" budowy ciała, obok ektomorfika oraz endomorfika. W niniejszym artykule przedstawię dokładną charakterystykę...
Napisz swoją opinię