Nutrex EAA Hydratation to kompleksowy produkt, zawierający w swoim składzie pakiet aminokwasów niezbędnych i składniki mające na celu wsparcie procesu nawodnienia organizmu.

Aminokwasy EAA to "cegiełki" z których zbudowane są białka. Nazwa ta pochodzi z angielskiego (Essential amino acids) i oznacza aminokwasy niezbędne. Niezbędne dlatego, ze organizm ludzki nie jest w stanie ich wytworzyć i dostarczone one być muszą z żywnością. Zastosowanie suplementacji EAA w sporcie było wielokrotnie obiektem badań naukowców. Zaobserwowano, ze ich przyjmowanie skutkuje stymulacją syntezy białek mięśniowych, szczególnie w przypadku osób trenujących siłowo, a także wspomaga procesy regeneracji powysiłkowej po treningu sportowym^1,2.

Suplementacja EAA teoretycznie może skutkować wzrostem beztłuszczowej masy ciała³.

Fosfor jest podstawową składową najistotniejszego związku wysokoenergetycznego organizmu – adenozynotifosforanu (ATP), będącego paliwem dla pracujący mięśni. Magnez i wapń uczestniczą w procesach mineralizacji kośćca oraz wpływają na prawidłowy proces skurczu mięśnia^4,5.

Sód i potas to podstawowe jony odpowiadające za utrzymywanie homeostazy. Sportowcy są grupą tracącą wraz z potem wyjątkowo duże ilości jonów sodowych, których niedostateczna podaż upośledza formę sportową i może zaburzać funkcjonowanie organizmu^6,7,8.

Woda kokosowa, której koncentrat zawarty jest w produkcie jest uznanym środkiem wspierającym procesy nawodnienia u osób odwodnionych⁹.

Literatura:

1. Rasmussen BB et al.: An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. J Appl Physiol. 2000, 88, 2, 386–392.

2. Borsheim E et al.: Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002, 283, 4, 648–E657.

3. Kerksick CM et al.: ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018, 15, 38.

4. Zhang Y et al.: Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. 2017, 9, 9, 946.

5. Goolsby MA et al.: Bone Health in Athletes. Sports Health. 2017, 9, 2, 108-117.

6. Jung AP et al.: Influence of Hydration and Electrolyte Supplementation on Incidence and Time to Onset of Exercise-Associated Muscle Cramps. J Athl Train. 2005, 40, 2, 71-75.

7. Chawla A et al.: Mortality and Serum Sodium: Do Patients Die from or with Hyponatremia? Clin J Am Soc Nephrol. 2011, 6, 5, 960-965.

8. Keye JD: Death in potassium deficiency report of a case including morphologic findings. Circulation 1952, 5, 766-770.

9. Kalman DS et al.: Comparison of coconut water and a carbohydrate-electrolyte sport drink on measures of hydration and physical performance in exercise-trained men. J Int Soc Sports nutr. 2012, 9, 1.