• KAŻDA PORCJA ZAWIERA 1000 MG L-TRYPTOFANU
• WYGODNA FORMA SUPLEMENTACJI
• TYLKO JEDNA TABLETKA DZIENNIE
• JEDNO OPAKOWANIE ZAWIERA AŻ 90 PORCJI

Essence Nutrition L-tryptophan to suplement diety w postaci tabletek zawierający L-tryptofan.

Czym jest L-tryptofan?

L-tryptofan to aminokwas egzogenny (inaczej niezbędny), czyli taki, który musi być dostarczony do organizmu, bo sam nie jest w stanie go wytworzyć. Tryptofan odgrywa bardzo istotną rolę w ośrodkowym układzie nerwowym, ponieważ ulega przekształceniu do serotoniny i melatoniny.

Tryptofan jako istotny prekursor

Tryptofan jest prekursorem w syntezie serotoniny i melatoniny. Serotonina to biologicznie czynna substancja; to ważny neuroprzekaźnik, który jest odpowiedzialny za obecność stanów emocjonalnych (np. złość, dobry nastrój, sen) oraz zachowań seksualnych. Czyli od obecności serotoniny uzależnione jest nasze samopoczucie. Natomiast melatonina, która jest wydzielana w czasie snu, odpowiada za występowanie rytmu dobowego oraz zegara biologicznego. Określana jest często jako "hormon snu".  Przemiana tryptofanu do serotoniny i melatoniny ma miejsce tylko w ośrodkowym układzie nerwowym.

Tryptofan a niacyna

Warto również wiedzieć, że w organizmie człowieka z tryptofanu może powstać niacyna. Jak to się dzieje? Tryptofan zostaje przekształcony w kwas chinolinowy, a potem za pośrednictwem szlaku kinurynowego w rybonukleotyd kwasu nikotynowego. Szacuje się, że średnio z 60 mg typtofanu może powstać 1 mg niacyny. Niacyna to ważna witamina, która pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co istotne, niacyna przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Pamiętaj jak ważne jest Twoje samopoczucie! Zwróć uwagę jak istotny jest tryptofan dla Twojego organizmu i wypróbuj koniecznie suplement diety Essence Nutrition L-tryptophan!

Literatura:

1. Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, s. 96-97.
2. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
3. https://neuroexpert.org/wiki/tryptofan-tryptophan/
4. Glibowski P., Misztal A., Wpływ diety na samopoczucie psychiczne, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna – XLIX, 2016, 1, s. 1-9.
5. Buczko P., Cylwik D., Stokowska W., Metabolizm tryptofanu w ślinie szlakiem kinureninowym, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2005; 59, s. 283-289.
6. Szewczyk P. B., Dziuba A. M., Poniewierka E., Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki,
7. Pielęgniarstwo i  Zdrowie Publiczne, 2018;8(2), s. 135–139.
8. Nagalski A., Bryła J., Zastosowanie niacyny w terapii, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2007; 61, s. 288-302.
9. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.