• L-TEANINA JEST GŁÓWNYM AMINOKWASEM WYSTĘPUJĄCYM W LIŚCIACH HERBATY
• L-TEANINA CIESZY SIĘ CORAZ WIĘKSZĄ POPULARNOŚCIĄ
• TEANINA PROMUJE SPOKOJNY, ZRELAKSOWANY STAN
• WYGODNA POSTAĆ SUPLEMENTACJI
• OPAKOWANIE ZAPEWNIA 60 PORCJI

Solgar L-Teanina 150 mg to suplement diety w postaci kapsułek zawierający L-teaninę.

L-teanina a herbata

Herbata jest spożywana od tysięcy lat i często jest naszą integralną częścią codziennej rutyny jako smaczny napój. Autorzy publikacji z 2016 r., która pojawiła się w Beverages (Williams i wsp.) podają, że historycznie rzecz biorąc, spożycie herbaty było związane z efektami relaksacyjnymi. W herbacie (Camellia sinensis) opisano i zidentyfikowano dwadzieścia sześć różnych aminokwasów, z których najliczniejsze to N-etylo-L-glutamina, kwas glutaminowy i kwas asparaginowy. N-etylo-L-glutamina, określana jako L-teanina, powszechnie występuje w liściach Camellia sinensis. Jest rozpuszczalnym w wodzie aminokwasem niebiałkowym. Strukturalnie teanina jest podobna do pobudzającego neuroprzekaźnika glutaminianu, który wiąże się z receptorami glutaminianu

Czy wiesz, że L-teanina jest głównym aminokwasem występującym w liściach herbaty, który przyczynia się do wrażenia smakowego zwanego „umami”?

L-teanina a aktywność fizyczna – badanie
Jeśli chodzi o osoby aktywne fizycznie, to bardzo ciekawe jest badanie z 2008 r. opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition, dotyczące regeneracji psychicznej po wysiłku fizycznym. W otrzymanych wynikach stwierdzono, że potreningowa suplementacja 50 mg L-teaniny wpływała na przyspieszenie regeneracji psychicznej po wysiłku fizycznym, przy czym efekt ten nie był oparty na zmianach hormonalnych.

Czyli jaki wpływ może mieć stosowanie L-teaniny?

Powszechnie wiadomo, że herbata pomaga odświeżyć ciało i umysł. Teanina pochodząca z herbaty wspomaga naturalny sen, relaksuje, wspomaga koncentrację. Teanina pomaga się także zrelaksować, promuje spokojny, zrelaksowany stan oraz uspokaja i oczyszcza umysł. L-teanina wpływa na stymulację wytwarzania fal alfa w mózgu, które są związane z odprężonym, ale czujnym stanem psychicznym, bez wywoływania stanu senności (Williams i wsp., 2016). 

Solgar L-Teanina 150 mg, czyli L-teanina w wygodnej formie kapsułek od cenionej marki!

Literatura:

1. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
2. Williams J., Kellett J., Roach P. D., McKune A., Mellor D., Thomas J., Naumovski N., L-Theanine as a Functional Food Additive: Its Role in Disease Prevention and Health Promotion, Beverages, 2016, 2(2), 13.
3. Jäger R., Purpura M., Geiss K.-R., Barthel T., Schnittker R., Weiß M., Improving mental regeneration after physical exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008, 5; P3.
4. Adhikary R., Mandal V., L-theanine: A potential multifaceted natural bioactive amide as health suplement, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 2017, Volume 7, Issue 9, Pages 842-848.