• -15% | KOD: BEST15
Opinie (1) o Trec Beta - Alanine Powder - 180g

Opis Trec Beta - Alanine Powder - 180g

  • BETA-ALANINA OD ZNAKOMITEJ MARKI TREC
  • ZAWIERA DODATEK WITAMINY B6
  • TO PRODUKT, KTÓRY Z POWODZENIEM MOŻESZ DOŁĄCZYĆ DO SWOJEJ CODZIENNEJ SUPLEMENTACJI, JEŚLI INTENSYWNIE TRENUJESZ
  • BETA-ALANINA POPRAWIA WYDAJNOŚĆ ĆWICZEŃ O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI
  • DZIENNA PORCJA BETA-ALANINY TO 2400 MG
  • BETA-ALANINA TO IDEALNE UZUPEŁNIENIE ZWIĘKSZONEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Trec BETA-ALANINE Powder. Zawiera substancję słodzącą. Trec Beta-alanine Powder to suplement diety w postaci proszku zawierający beta-alaninę i dodatek witaminy B6. Produkt Trec Beta-alanine Powder jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej.

Co to jest beta-alanina?

Beta-alanina jest zaliczana do grupy aminokwasów nieistotnych i jest syntetyzowana w wątrobie. Występuje również naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wieprzowina, drób, czy czerwone mięso. System klasyfikacji suplementów diety Australijskiego Instytutu Sportu (AIS) opisuje beta-alaninę jako suplement diety klasy A w oparciu o poziom dowodów na jego korzystny wpływ na wyniki sportowe. Wpływ beta-alaniny na wydajność przypisuje się jej zdolności do zwiększania syntezy karnozyny.

Beta-alanina a karnozyna

Karnozyna jest dipeptydem złożonym z aminokwasówbeta-alaniny i L-histydyny. Beta-alanina jest w stanie zwiększać rezerwy karnozyny w mięśniach, a jej spożycie jest uważane za czynnik ograniczający syntezę karnozyny w mięśniach. Karnozyna to podstawowe wewnątrzkomórkowe białko buforujące, a jej główną funkcją jest regulacja pH. Karnozyna promuje wrażliwość włókien mięśniowych na wapń, zwiększając pobudzenie-skurcz mięśni. Co ciekawe, suplementacja karnozyną nie zwiększa jej zawartości w mięśniach. Stąd właśnie zwrócono uwagę na beta-alaninę, ponieważ dowiedziono, że to właśnie ona wpływa na zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach szkieletowych.

Czy beta-alanina wpływa na wydolność wysiłkową?

Tak, beta-alanina wykazuje wpływ na wydolność wysiłkową. Autorzy publikacji z 2012 r. (Hobson i wsp.) dotyczącej wpływu suplementacji beta-alaniny na wyniki ćwiczeń podają, że z dostępnych do tej pory danych można wywnioskować, iż suplementacja beta-alaniną wywołuje znaczący efekt ergogeniczny. Dotyczy to ćwiczeń o wysokiej intensywności, szczególnie w testach i pomiarach wydolności wysiłkowej, gdy wysiłek trwa od 1 do 4 minut. Podsumowując, dostępne źródła naukowe donoszą, że suplementacja beta-alaniną poprawia wydajność ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Porcja beta-alaniny, czyli ile?

W produkcie Trec BETA-ALANINE Powder dzienna porcja beta-alaniny wynosi 2400 mg. Oznacza to, że jednorazowa porcja to 800 mg. Trzeba tutaj zwrócić uwagę, że jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie, ale są to objawy nieszkodliwe (to tzw. parestezje, które mogą pojawić się w formie swędzenia / mrowienia skóry).

Intensywnie trenujesz? Szukasz produktu z beta-alaniną? Wypróbuj koniecznie Trec BETA-ALANINE Powder z dodatkiem witaminy B6 od cenionej marki Trec!

Literatura:

  1. Maté-Muñoz J. L., Lougedo J. H., Garnacho-Castaño M. V., Veiga-Herreros P., Lozano-Estevan M., García-Fernández P., de Jesús F., Guodemar-Pérez J., San Juan A. F., Domínguez R., Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2018, 15, 19.

  2. https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a#alanine

  3. Trexler E. T., Smith-Ryan A. E., Stout J. R., Hoffman J. R., Wilborn C. D., Sale C., Kreider R. B., Jäger R., Earnest C. P., Bannock L., Campbell B., Kalman D., Ziegenfuss T. N., Antonio, J., International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 30.

  4. Hobson R. M., Saunders B., Ball G., Harris R. C., Sale C., Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis, Amino acids, 2012, 43(1), 25-37.

Zalecane spożycie / sposób przygotowania:
Jednorazową porcję produktu - 1,5 g (2 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. Stosować 3 porcje dziennie. W dni treningowe: pierwszą porcję bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: pierwszą porcję rano po przebudzeniu, drugą porcję między posiłkami, trzecią porcję przed snem.

Uwagi

Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym, kobietom w ciąży oraz dzieciom.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15 - 25 °C w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Tabela składu

Trec Beta - Alanine Powder - 180g

Zawiera substancję słodzącą.

Porcja: 4.5 g
Ilość porcji w opakowaniu: 40
Opakowanie: 180 g
Masa netto: 180.00 g
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
  na 4.5 g % RWS*
Beta-alanina 2400 mg -
Witamina B6 0.21 mg 15 %

*RWS - Referencyjna wartość spożycia.

Składniki: beta-alanina (53,3 %), maltodekstryna, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, substancja słodząca (sukraloza), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), koncentrat z soku z buraka dla smaku grejpfrutowego i arbuzowego, chlorowodorek pirydoksyny (0,001 %).

Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.

Trec Beta - Alanine Powder - 180g

Ref: TRE/910
34,99 pln
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 34,99 pln
40 porcji / 180g1 porcja / 0,87 pln100 g / 19,44 pln
ZAMÓW 15% TANIEJ* *DOTYCZY BESTSELLERÓW
KOD: BEST15
Podobne produkty
6PAK Nutrition Beta Alanine - 200g
  • -15% | KOD: BEST15
6PAK Nutrition Beta Alanine - 200g
1 porcja / 0,12 pln
29,99 pln
Najniższa cena: 29,99 pln
Trec Endurance Beta-Alanine - 240 g
  • -15% | KOD: BEST15
Trec Endurance Beta-Alanine - 240 g
1 porcja / 0,66 pln
34,99 pln
Najniższa cena: 34,99 pln
Trec Endurance Beta-Alanine Sport 700 - 90 kaps.
  • -15% | KOD: BEST15
Trec Endurance Beta-Alanine Sport 700 - 90 kaps.
1 porcja / 1,00 pln
29,99 pln
Najniższa cena: 29,99 pln
Trec Beta-Alanine 700 - 90 kaps.
  • -15% | KOD: BEST15
Trec Beta-Alanine 700 - 90 kaps.
1 porcja / 1,00 pln
29,99 pln
Najniższa cena: 29,99 pln
Szybki kontakt

Infolinia

(32) 308 00 02

Porady na e-mail
porady@bodypak.pl

533 369 898

Szybki kontakt

Wypełnij formularz

Najnowsze artykuły

PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Trec Beta - Alanine Powder - 180g
Trec Beta - Alanine Powder - 180g
34,99 pln
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 34,99 pln