Czym zastąpić cukier w diecie? Poznaj zamienniki cukru
Jeśli planujesz wyeliminowanie z diety tradycyjnego cukru, pewnie już zastanawiasz się, jak poradzisz sobie bez słodkiej porannej kawy lub niedzielnego deseru....
Opis 6PAK Nutrition Glutamine - 240g
6PAK Nutrition Glutamine to suplement diety w postaci proszku zawierający L-glutaminę, taurynę i witaminę B6. To formuła okołotreningowa, która polecana jest osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Glutamina jest najliczniejszym międzykomórkowym i wewnątrzkomórkowym wolnym aminokwasem w organizmie człowieka. Jest przykładem wszechstronności metabolizmu aminokwasów. W publikacji naukowej z 2015 r. autorzy (Stehle, Kuhn) podają, że glutamina odgrywa kluczową rolę w metabolizmie azotu, białka i energii. Aminokwas ten transportuje azot między komórkami i / lub narządami i służy jako paliwo metaboliczne (oprócz glukozy lub też jako alternatywa). Ponadto w artykule tym przedstawiono, że glutamina jest prekursorem syntezy białek, nukleotydów i kwasów nukleinowych, a także reguluje szlaki komórkowe i związane z nimi funkcje. Warto podkreślić, że glutamina ma fundamentalne znaczenie dla wymiany azotu poprzez transport amoniaku między tkankami, a przez to wpływ na homeostazę pH.
Glutamina a mięśnie – w artykule naukowym szeroko opisującym glutaminę (Cruzat, Rogero et al., 2018) przedstawiono, że jej dostępność i metabolizm w organizmie są bezpośrednio związane z tkanką mięśni szkieletowych. Mięśnie szkieletowe są ilościowo najważniejszym miejscem zapasu glutaminy oraz jej syntezy i uwalniania, w związku z tym odgrywają podstawową rolę w metabolizmie glutaminy. Domięśniowa zawartość glutaminy odpowiada 50–60% całkowitej ilości wolnych aminokwasów w tkance mięśni szkieletowych. Około 80% glutaminy w organizmie znajduje się w mięśniu szkieletowym. Cruzat i Rogero w swojej publikacji podali również, że glutamina może wykazywać właściwości przeciwutleniające i cytoprotekcyjne (czyli ochronne), co wiąże się ze zdolnością do modulowania reakcji ochronnych. Może to być szczególnie ważne w sytuacjach wysokiego katabolizmu. A jak wiadomo, ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności stanowią też warunki kataboliczne.
Witamina B6 – nie bez znaczenia jest wzbogacenie produktu do stosowania przed i po treningu o witaminę B6. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Co ważne, przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Oprócz tych cennych właściwości, witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, a także w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Przyczynia się też do regulacji aktywności hormonalnej i pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.
Tauryna – zaliczana jest do niebiałkowych aminokwasów, który ogólnie jest obecny w tkankach zwierzęcych. Szacuje się, że średnio człowiek o masie 70 kg będzie miał w swoim organizmie około 70 g tauryny. W przeglądzie naukowym dotyczącym tauryny, który pojawił się w 2015 r. w czasopismie Molecular Vision, autorzy (Ripps, Shen) omawiają jej działanie. W artykule tym przedstawione jest, że tauryna pełni wiele funkcji w ośrodkowym układzie nerwowym; jest modulatorem aktywności neuronów. Wykazuje także aktywność przeciwutleniającą oraz przejawia właściwości cytoprotekcyjne, czyli przejawia zdolność do ochrony komórek przed szkodliwym wpływem różnych czynników.
Literatura:
Zmieszać 3/4 miarki proszku (5 g) z 200 ml wody. Spożywać 1 porcję dwa razy dziennie: przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Stosować w dni treningowe.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Porcja: | 5 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 48 |
Opakowanie: | 240 g |
Masa netto: | 240.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 5 g | % RWS* | |
L-glutamina | 4945 mg | - |
Tauryna | 50 mg | - |
Witamina B6 | 5 mg | 357 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: L-glutamina (98,9%), tauryna (1 %), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) (0,1 %).
Produkt może zawierać mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, ryby, orzeszki ziemne i orzechy.
Zamów 10% TANIEJ* z kodem: APRIL10
*dotyczy zakupów powyżej 150 pln
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz, Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Jeśli planujesz wyeliminowanie z diety tradycyjnego cukru, pewnie już zastanawiasz się, jak poradzisz sobie bez słodkiej porannej kawy lub niedzielnego deseru....
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna metoda treningowa z wykorzystaniem impulsów elektrycznych do stymulacji mięśni. Polega on na wykorzystaniu...
Białko kazeinowe to rodzaj białka, który znany jest od bardzo dawna. W kontekście sportu jest to szczególnie istotne źródło protein, którego stosowanie niesie za sobą...
Napisz swoją opinię