• ZAWIERA MONOHYDRAT KREATYNY I DEKSTROZĘ
• JEDNO OPAKOWANIE 600 G ZAWIERA AŻ 100 PORCJI
• DOBRA ROZPUSZCZALNOŚĆ I OWOCOWY SMAK

Trec T.O.R. Creatine Gun Powder to suplement diety w postaci proszku zawierający monohydrat kreatyny i dekstrozę.

Trec T.O.R. Creatine Gun Powder – jakie wykazuje działanie dzięki kreatynie i dekstrozie?

Kreatyna jest substancją występującą naturalnie w komórkach mięśni człowieka (około 95-98% zawartości całej kreatyny). Znajduje się w mięśniach w dwóch formach: kreatyny wolnej i fosforanu kreatyny. Dzięki zachodzącym przemianom kreatyna łączy się z resztą kwasu fosforowego i przyjmuje postać fosforanu – dzięki temu może stać się źródłem energii. Głównym zadaniem fosfokreatyny jest dostarczenie energii do odbudowy zużytych cząstek ATP, które są podstawowym źródłem energii podczas skurczu pracujących mięśni. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to warto mieć na uwadze, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Fakt ten może mieć przełożenie na poprawę wyników sportowych. Należy przy tym pamiętać, że odnosi się to do osób dorosłych, wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.

Dekstroza to monosacharyd, czyli cukier prosty; jest formą glukozy (D-glukoza) i zalicza się do węglowodanów przyswajalnych. Węglowodany stanowią przede wszystkim substrat energetyczny, który jest źródłem energii w procesach utleniania komórkowego. Występują także w połączeniach z białkami i lipidami, które biorą udział w budowie struktur komórkowych.

Jaki efekt daje połączenie kreatyny i dekstrozy?

W badaniu Greenwood  M. (i wsp.), które ukazało się w 2003 r. w Journal of Exercise Physiology Online stwierdzono, że dodanie dekstrozy do monohydratu kreatyny sprzyja lepszej retencji kreatyny w organizmie niż spożywanie samego monohydratu kreatyny. Na podstawie wyników badania wysunięto wniosek, że retencję kreatyny można zwiększyć nawet przy stosunkowo niewielkich ilościach jednoczesnego spożycia węglowodanów.

Wypróbuj koniecznie T.O.R. Creatine Gun Powder od firmy Trec, czyli suplement diety, który stanowi połączenie kreatyny i dekstrozy!

Literatura:

1. Szewczyk P. B., Poniewierka E., Kreatyna – zastosowanie w sporcie i medycynie, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne 2015, 5, 4, s. 409-416.

2. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.

3. Dymkowska-Malesa M.,  Walczak Z.,  Suplementacja w sporcie, Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199-204.

4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

5. Geenwood  M., Kreider R. B., Earnest C. P., Rasmussen C., Almada A. L., Differences in creatine retention among three nutritional formulations of oral creatine supplements, Journal of Exercise Physiology Online, May 2003, Volume 6 Number 2, s. 37-43.