• L-TRYPTOPHAN OD MARKI ESSENCE, KTÓRA CIESZY SIĘ CORAZ WIĘKSZYM UZNANIEM
• L-TRYPTOFAN TO AMINOKWAS EGZOGENNY, CZYLI NIEZBĘDNY – MUSI BYĆ DOSTARCZONY WRAZ Z DIETĄ DO ORGANIZMU
• L-TRYPTOFAN JEST KONIECZNY DO SYNTEZY BIAŁEK
• TRYPTOFAN PO SPOŻYCIU ULEGA PRZEMIANIE METABOLICZNEJ DO BIOAKTYWNYCH METABOLITÓW (W TYM SEROTONINY,
• MELATONINY, KINURENINY I NIACYNY)
• SEROTONINA TO WAŻNY NEUROPRZEKAŹNIK, A MELATONINA TO ,,HORMON SNU”
• WYGODNA FORMA SUPLEMENTACJI DZIĘKI POSTACI KAPSUŁEK

Essence L-tryptophan. Suplement diety w postaci kapsułek zawierający 1000 mg L-tryptofanu w porcji produktu zalecanej do spożycia w ciągu dnia.

Czym jest L-tryptofan?

L-tryptofan to aminokwas egzogenny (inaczej niezbędny), czyli taki, który musi być dostarczony do organizmu, bo sam nie jest w stanie go wytworzyć. L-tryptofan jest potrzebny do biosyntezy białek oraz regulacji wielu mechanizmów fizjologicznych. Po spożyciu ulega przemianie metabolicznej do bioaktywnych metabolitów, w tym serotoniny, melatoniny, kinureniny i witaminy z grupy B – niacyny. Tryptofan odgrywa bardzo istotną rolę w ośrodkowym układzie nerwowym, ponieważ ulega przekształceniu do wspomnianej wcześniej serotoniny (neuroprzekaźnika) i melatoniny (hormonu).

Tryptofan jako istotny prekursor

Tryptofan jest prekursorem w syntezie serotoniny i melatoniny. Przemiana tryptofanu do serotoniny i melatoniny ma miejsce tylko w ośrodkowym układzie nerwowym. Serotonina to biologicznie czynna substancja; to ważny neuroprzekaźnik, który jest odpowiedzialny za obecność stanów emocjonalnych (np. złość, dobry nastrój, sen) oraz zachowań seksualnych. Czyli od obecności serotoniny uzależnione jest nasze samopoczucie. Serotonina jest substancją neurochemiczną, która odgrywa kluczową rolę w sposobie, w jaki mózg kontroluje nasze myśli i uczucia.

Tryptofan a niacyna

Warto również wiedzieć, że w organizmie człowieka z tryptofanu może powstać niacyna. Jak to się dzieje? Tryptofan zostaje przekształcony w kwas chinolinowy, a potem za pośrednictwem szlaku kinurynowego w rybonukleotyd kwasu nikotynowego. Szacuje się, że średnio z 60 mg tryptofanu może powstać 1 mg niacyny. Niacyna to ważna witamina, która pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co istotne, niacyna przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Pamiętaj jak ważne jest Twoje samopoczucie! Zwróć uwagę jak istotny jest tryptofan dla Twojego organizmu i wypróbuj koniecznie suplement diety Essence L-tryptophan!

Literatura:

1. Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, s. 96-97.
2. Friedman M., Analysis, Nutrition, and Health Benefits of Tryptophan. International Journal of Tryptophan Research: IJTR, 2018, 11, 1178646918802282.
3. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
4. https://neuroexpert.org/wiki/tryptofan-tryptophan/
5. Glibowski P., Misztal A., Wpływ diety na samopoczucie psychiczne, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna – XLIX, 2016, 1, s. 1-9.
6. Buczko P., Cylwik D., Stokowska W., Metabolizm tryptofanu w ślinie szlakiem kinureninowym, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2005; 59, s. 283-289.
7. Szewczyk P. B., Dziuba A. M., Poniewierka E., Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018;8(2), s. 135–139.
8. Nagalski A., Bryła J., Zastosowanie niacyny w terapii, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2007; 61, s. 288-302.
9. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
10. Savage R. A., Zafar N., Yohannan S., et al. Melatonin., In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534823/