5 najlepszych suplementów na stawy

Nie od dziś wiadomo, iż każdy rodzaj aktywności fizycznej obciąża nasze stawy. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą zminimalizować ten problem i kontynuować naszą walkę o lepszą sylwetkę!

Przyczyn bólu stawów może być mnóstwo – zaczynając od niedoborów w naszej diecie, po nieprawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, różnego rodzaju przeciążenia, stany zapalne, a kończąc chorobach zwyrodnieniowych (zazwyczaj u osób starszych). Jak najlepiej wspomóc pracę i regenerację naszych stawów? Tutaj z pewnością przychodzą nam z pomocą gotowe preparaty, oparte o składniki aktywne wspomagające pracę całego aparatu ruchowego.

Ranking najlepszych produktów na stawy

1. Universal Animal Flex – 44sasz.

Czołowy suplement na stawy, którego większość uważa bezapelacyjnie za numer 1 wśród produktów z tej kategorii. Ma bardzo bogaty skład! Głównie powinniśmy zwrócić uwagę na najbardziej istotne składniki aktywne, jakimi są bez wątpienia: glukozamina, siarczan chondronityny, kwas hialuronowy, MSM. Dodatki, jakie zawarte są w Animal Flex’ie również mają niebagatelne znaczenie. Są to m.in.: minerały (cynk, selen, mangan), witaminy (witamina C i E), olej lniany i cały kompleks natłuszczający powierzchnie stawowe, korzeń imbiru, kurkuma, boswelina, kwercytyna, bromelaina. Dla wielu dużym minusem tego produktu jest jego postać – każda saszetka zawiera aż 8 kapsułek/tabletek, których połknięcie często jest niemałym wyzwaniem. Niemniej jednak firma Universal poradziła sobie z tym problemem wzorowo, tworząc również jego odpowiednik w proszku (o smaku pomarańczowym).
Zaleca się stosowanie jednej saszetki dziennie (czyli razem 8 kapsułek/tabletek) co w cenie około 100-110 zł daje nam suplementację na 1,5 miesiąca. Wersja w proszku wychodzi mniej ekonomicznie, ponieważ w tej samej cenie otrzymamy suplementację na 30 dni.

2. Nutrend Flexit Drink – 400g

Skład Flexit’u może nie jest aż tak bogaty jak Animal Flex, ale z pewnością jest to jeden z czołowych produktów w kategorii suplementów na stawy. Na rynku dostępny od bardzo dawna i chwalony przez wszystkie osoby, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej. Znajdziemy w nim podstawowe składniki aktywne, jakie powinien zawierać suplement na stawy, a więc: białko kolagenowe, siarczan chondronityny, glukozaminy, MSM oraz kwas hialuronowy. Dodatek będą stanowić witaminy i minerały, a także aminokwas l-prolina. Występuje w opakowaniach 400 g, zazwyczaj w cenie 40-45 zł za puszkę. Mamy do wyboru 4 smaki: brzoskwinia, grejpfrut, pomarańcza, truskawka, które w mojej ocenie nie są zbyt słodkie (pokusiłbym się nawet o stwierdzenie, że lekko orzeźwiające). Jako profilaktyczne stosowanie producent zaleca stosowanie 10 g dziennie, zatem wówczas jedna puszka wystarcza nam aż na 40 dni! W leczeniu kontuzji, chcąc szybciej wrócić do pełnej sprawności, zalecana dawka jest dwukrotnie wyższa, a więc 20 g produktu dziennie.

3. 7Nutrition Steel Joints – 450g

Bardzo zbliżony produkt do Flexit’a pod względem składu, niemniej jednak z kilkoma zmianami. Składniki aktywne w Steel Joints występują niemalże identyczne, jednakże w trochę innych dawkach. Mała zmiana, dla wielu okazała się bardzo korzystna, to dodatek Boswellia Serrata w dawce 200 mg na porcję, która według fizjoterapeutów wykazuje właściwości przeciwzapalne, będące główną przyczyną bólu w urazach stawów. Osobiście znam kilka osób, którym przykładowo Flexit nie pomógł w dolegliwościach, natomiast rozwiązaniem ich problemu z bólami stawów okazał się Steel Joints, który mimo wcześniej wspomnianego, bardzo podobnego składu co Flexit, wykazał działanie bardziej skuteczne. Występuje w opakowaniu 450 g i niestety tylko w jednym smaku (pomarańcza). 7Nutrition produkuje również wersję w kapsułkach, jednakże patrząc na jego skład jest to zupełnie inny suplement.

4. 6PAK Nutrition JOINT PAK – 90kaps.

Jeden z tańszych, ekonomicznych produktów dostępnych obecnie na rynku. Jego przemyślana formuła, bazująca na najwyższej jakości składnikach aktywnych w odpowiednio dobranych dawkach, wspiera stan i szybką regenerację stawów. Bez wątpienia wersja w kapsułkach jest bardzo wygodna z uwagi na fakt, iż nie trzeba rozrabiać proszku z wodą, jak w przypadku większości suplementów na stawy. Wystarczy połknąć 3 kapsułki, ponieważ tyle właśnie wynosi porcja produktu, popijając dużą ilością wody. Dużym plusem, podobnie jak w Steel Joints, jest dodatek ekstraktu z Boswellia Serrata, który w przypadku JOINT PAK’a charakteryzuje się wysoką standaryzacją na zawartość kwasu besweliowego. Cena produktu to tylko 39 zł za 90 kapsułek, co daje nam suplementacje na pełny miesiąc. JOINT PAK jest preparatem stworzonym dla najbardziej wymagających sportowców, których treningi w znacznym stopniu obciążają stawy i cały układ ruchu!

5. Beltor Flexor – 400g

Flexor to najwyżej jakości kompleksowy suplement diety wspomagający cały układ ruchu. Dostarcza hydrolizat kolagenu, siarczan glukozaminy i chondronityny, ekstrakt z kurkumy i imbiru, a także cenne minerały i kwas hialuronowy. Zawiera również witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki stawowej oraz kości. Polecany jest nie tylko sportowcom, ale także osobom, które z różnych powodów borykają się z bólami stawów (przykładowo przez bardzo ciężką, fizyczną pracę). Występuje w dwóch opakowaniach jeśli chodzi o wersję w proszku (400 g oraz 600 g) o smaku pomarańcza z grejpfrutem, a także w wersji w kapsułkach – 90 kaps., 180 kaps. oraz 360 kaps., co zdecydowanie wyróżnia go wśród konkurencji, bowiem każdy znajdzie odpowiednią wersję dla siebie.

Podsumowanie

Suplementów na poprawę pracy i lepszą regenerację naszych stawów jest mnóstwo. Najlepiej jednak postawić na sprawdzone produkty, które zostały przetestowane przez tysiące osób, a opinie użytkowników mówią jednoznacznie o ich pozytywnym działaniu.