PRZEPIS: Sałatka z kurczakiem z proteinowymi grzankami

Masz ochotę na coś lekkiego, a zarazem sytego. Nie jesz chleba, ponieważ w Twojej diecie przeważają proteiny? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie, które zasmakuje nawet tym, którzy nie są na diecie! Przedstawiamy sałatkę z kurczakiem i proteinowymi grzankami, która zaspokoi głód, a jednocześnie będzie świetnie prezentowała się na stole.

Składniki:

Sałatka:

• pierś z kurczaka
• cukinia
• mix sałat
• szpinak baby 
• pomidorki koktajlowe 
• cebula czerwona 
• oliwa w sprayu od Sport Definition 
• olej rzepakowy w sprayu
• przyprawa do kurczaka
• sól
• pieprz
• bazylia

Sposób przygotowania:

Sałatę i szpinak wsyp do miski. Kurczaka pokrój w kostkę i dopraw ulubioną przyprawą. Cukinię pokrój w talarki. Na spryskanej olejem rzepakowym grillowej patelni usmaż kurczaka oraz cukinię.

Pokrój cebulę i dodaj do sałatki. Po usmażeniu i zarumienieniu kurczaka i cukinii, dodaj do reszty składników. Zmieszaj z koktajlowymi pomidorkami i dopraw solą pieprzem oraz bazylią. Na koniec spryskaj sałatkę oliwą w sprayu i wymieszaj wszystkie składniki.

Grzanki proteinowe:

• pizza proteinowa od 6PAK Nutrition 
• sos sweet chilli od Sport Definition 
• szynka parmeńska 
• ruccola 
• pomidorki koktajlowe

Sposób przygotowania:

Uformuj wg przepisu na opakowaniu pizzy małe grzanki. Piecz w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 200 stopni. Gdy grzanki z pizzy będą już gotowe, nałóż na nie łyżeczką sos ZERO o smaku sweet chilli. 

Następnie posyp ruccolą, dodaj szynkę i pomidorki. Sałatkę podawaj z grzankami proteinowymi na ciepło.