PRZEPIS: Łódeczki ze szpinakiem i kurczakiem
Ciasto do pizzy może mieć również inne zastosowanie. My stworzyliśmy z niego łódeczki, które nafaszerowaliśmy szpinakiem, kurczakiem, serem feta i wyszło z tego coś, co niesamowicie zaskoczyło domowników. Tym razem każdy fit freak mógł tego spróbować, a my z dumą mogliśmy pokazać pizzę proteinową w innej wersji.
Składniki:
- Protein Pizza od 6PAK Nutrition
- szpinak mrożony
- ser feta
- ser mozzarella
- cebula
- jogurt naturalny
- pierś z kurczaka
- bazylia
- olej w sprayu od Sport Definition
Sposób przygotowania:
Ciasto na łódeczkę zrób wg przepisu na opakowaniu Protein Pizza od 6Pak Nutrition. Wykorzystaj do tego dwie porcje ciasta. Wyrób ciasto i uformuj je w kształcie łódeczki na papierze do pieczenia. Przełóż to na blachę i włóż do piekarnika na 10 minut do temperatury 200 stopni. W między czasie zrób farsz.
Na pamie podsmaż cebulę i kurczaka. Dodaj rozmrożony szpinak do którego dodaj swoje ulubione przyprawy. Dopraw łyżką jogurtu naturalnego i dodaj ser feta.
Po 10 minutach wyjmij ciasto z piekarnika, przełóż do środka gotowy farsz i posyp serem mozzarella. Włóż na kolejne 10 minut. Po wyjęciu z piekarnika udekoruj łódeczkę bazylią.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyMity na temat odchudzania
Na temat odchudzania, gubieniu tkanki tłuszczowej, utarty masy ciała, wszelkich innych jest mnóstwo informacji. Niekoniecznie prawdziwych i tych, którymi powinno się kierować podczas długofalowego procesu, o którym wspomniano wyżej. W niniejszym artykule rozwiejemy kilka mitów, które krążą w „fit świecie”.
Zostaw opinię