PRZEPIS: Ciasteczka białkowo-tłuszczowe, do których potrzebujesz tylko 3 składników!
Odchodzimy od ciastek, które zawierają niepotrzebny cukier i olej palmowy i mamy dla Was świetną, szybką propozycję na zrobienie swoich, rewelacyjnych zdrowych ciasteczek, które każde popołudnia będą umilały Wam dietę. Można bez problemu poradzić sobie z nimi mając do dyspozycji tylko domowy piekarnik i blender! No to zaczynamy... ;)
Składniki:
- 250 g masła orzechowego (my skorzystaliśmy ze znakomitego masła orzechowego od Sport Definition - That's The Peanut Butter);
- 70 g ksylitolu (my użyliśmy Ksylitolu marki LiteFOOD);
- 3 kostki gorzkiej czekolady;
- 1 jajo.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1:
Masło orzechowe przełóż do miski i zmieszaj z jajkiem i ksylitolem za pomocą blendera. Czekoladę pokrój w małą kosteczkę. Z masy uzyskanej po zmieszaniu składników uformuj na blaszce do pieczenia małe ciasteczka.
KROK 2:
Powbijaj w nie pokrojoną w kostkę czekoladę i wstaw do piekarnika na 15 minut do temperatury 180 stopni.
Podsumowując... :)
Ciasteczka idealnie nadają się na chłodne popołudnia do ciepłej herbaty z imbirem zwłaszcza jak ktoś nie chce dostarczać zbyt wielu węglowodanów!
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyMity na temat odchudzania
Na temat odchudzania, gubieniu tkanki tłuszczowej, utarty masy ciała, wszelkich innych jest mnóstwo informacji. Niekoniecznie prawdziwych i tych, którymi powinno się kierować podczas długofalowego procesu, o którym wspomniano wyżej. W niniejszym artykule rozwiejemy kilka mitów, które krążą w „fit świecie”.
Zostaw opinię