Dziękuję, nie słodzę

Prowadząc zdrowy styl życia zwracasz uwagę na swój sposób odżywiania. Na rynku poszukujesz produktów, które pomogą Ci w utrzymaniu zbilansowanej diety. Dbasz też o smukłą sylwetkę, dlatego regularnie ćwiczysz. Zdarzają się jednak dni, gdy masz ochotę na "coś słodkiego". Sięgnij wtedy po bezcukrowe wersje słodyczy i produktów funkcjonalnych - oferują dobrze znany i lubiany smak bez wyrzutów sumienia.

Wyeliminowanie z naszego jadłospisu cukierków, ciastek i czekolad to zazwyczaj jeden z pierwszych kroków, jakie podejmujemy chcąc zgubić kilka zbędnych kilogramów lub utrzymać osiągniętą wagę. Dla większości z nas decyzje te wiążą się jednak ze sporym wyrzeczeniem, gdyż słodycze to jedna z ulubionych przekąsek Polaków. Jednocześnie bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że nawet wyłączając je z naszej diety nadal przyjmujemy spore ilości cukru. Jak to możliwe?

Cukier znajduje się w składzie wielu produktów, które z pozoru mogą wydawać nam się "light". Producenci dodają go choćby do jogurtów, popularnych płatków śniadaniowych, batoników zbożowych, a nawet przypraw. Często znajdziemy go na etykietach pod różnymi nazwami tj. sacharoza, syrop glukozowo-fruktozowy, czy fruktoza. Warto o tym pamiętać sprawdzając skład wybieranych artykułów zwłaszcza, że stałe, nadmierne spożywanie białego cukru utrudni dbanie o szczupłą sylwetkę. Komponując nasz jadłospis spróbujmy więc postawić na tzw. "złoty środek" mając na uwadze także fakt, że cukry to węglowodany, które – w odpowiedniej ilości – są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dobre nawyki

Dbając o zbilansowaną dietę i odpowiednią wagę, zwłaszcza w okresie świątecznym, wyznaczmy sobie określone dni w tygodniu lub miesiącu, kiedy będziemy sięgać po ulubione słodycze, a w pozostałe postawmy na ich bezcukrowe odpowiedniki, takie jak Chupa Chups Sugar Free. Te niskokaloryczne lizaki są słodzone m.in. maltitolem i nie wywołują dużych skoków poziomu cukru we krwi. Wybierając je możemy więc cieszyć się smakiem ulubionych słodkich lizaków, które jednocześnie nie będą negatywnie wpływać na naszą wagę. Lizaki w wersji bezcukrowej od Chupa Chups dostępne są w trzech najpopularniejszych wariantach smakowych: truskawka, cola i wiśnia.

Polecamy:

Chupa Chups Lollipops Sugarfree [Lizaki bez cukru] - 10 x 11g BAG

 opinii (1)

14,99 pln

Dodaj do koszyka

Liczą się korzyści

Zdrowy styl życia to także piękny uśmiech. Naukowcy American Dental Association potwierdzili, że gumy do żucia bez cukru, które w swoim składzie posiadają substancje takie jak aspartam, sorbitol, mannitol, czy ksylitol pozytywnie działają na stan zębów i procesy trawienne. Jak to wygląda w praktyce? Żucie gumy wywołuje zwiększoną produkcję śliny. Ta z kolei przyczynia się do przywrócenia odpowiedniego pH jamy ustnej, a w konsekwencji skutecznie zabezpiecza przed szkodliwym działaniem bakterii¹.

To jednak nie wszystko! Prozdrowotnych zalet bezcukrowych gum do żucia jest więcej. Zdaniem naukowców pastylki te dobrze wpływają również na naszą koncentrację, szybkość podejmowania decyzji oraz usprawniają procesy zapamiętywania. Co ciekawe mogą pomóc nam nawet w redukcji stresu. To za sprawą samego procesu żucia, który rozluźnia nasze mięśnie. Jako produkty funkcjonalne oferują jeszcze jeden benefit – błyskawicznie odświeżają oddech. Dlatego tak chętnie sięgamy po nie zarówno po jedzeniu, jak i np. przed ważnym spotkaniem biznesowym. Odpowiednia higiena jamy ustnej, choć ważna na co dzień, w takich sytuacjach staje się wręcz kluczowa zwłaszcza, że nieświeży oddech ma realny wypływ m.in. na naszą pewność siebie. Zależność tę wskazuje aż 44% badanych². Poczucie świeżości zapewnią nam m.in. bezcukrowe gumy do żucia Mentos Pure Fresh. Już jedna pastylka wystarczy, aby zadbać o swój oddech na długo, dzięki czemu będziemy mogli pozwolić sobie na szeroki uśmiech i swobodne zachowanie, które z kolei wpływają na pozytywny odbiór naszej osoby przez otoczenie. Gumy do żucia Mentos dostępne są w wielu smakach, w tym miętowych i owocowych, które pomimo, że są bardzo słodkie, nie zawierają cukru. Możemy więc po nie sięgać w każdej sytuacji bez obaw o naszą smukłą sylwetkę. Gumy Mentos Pure Fresh można kupić w kilku różnych formatach opakowań, w tym m.in. w butelkach idealnie mieszczących się np. do torby, którą zabieramy na trening. Butelka chroni gumy przed zgnieceniem i rozsypaniem, a także – dzięki szczelnemu zamknięciu – jest higieniczna.

Sprawdź:

Mentos Pure Fresh Freshmint Sugarfree Gumy do żucia o smaku miętowym bez dodatku cukru - 60g

 opinii (1)

7,99 pln

Dodaj do koszyka

Podsumowanie

Zmiana nawyków żywieniowych i utrzymywanie zbilansowanej diety nie oznacza dziś wcale rezygnacji z drobnych przyjemności i wprowadzaniu w życie wyłącznie rygorystycznych wyrzeczeń, których dotrzymanie dla większości z nas byłoby trudnym wyzwaniem. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które wspierają nas w zdrowym stylu życia i dbaniu o odpowiednią, smukłą sylwetkę. Sięgając po bezcukrowe wersje ulubionych słodyczy i produktów funkcjonalnych takich jak gumy do żucia możemy cieszyć się ulubionym słodkim smakiem bez drastycznych wahań naszej wagi.