• NALEŚNIKI O DOSKONAŁYM SMAKU
• ŁATWY SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA
• OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
• WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA
• DOSKONAŁE ŹRÓDŁO ENERGII

Evolite Pancake to doskonała propozycja dla fanów naleśników, którzy nie zawsze są w stanie znaleźć czas na ich przyrządzenie. Przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, a do tego charakteryzują się doskonałym smakiem oraz wartościami odżywczymi, dzięki czemu stanowią alternatywę dla standardowych odżywek sportowych.

DOSKONAŁE ŹRÓDŁO BIAŁKA I WĘGLOWODANÓW

Wyjątkowy smak oraz szybkość przygotowania to nie wszystko. Naleśniki od firmy Evolite zawierają sporą ilość białka oraz węglowodanów, które są nieodłącznymi elementami w procesie budowy masy mięśniowej oraz zwiększania wytrzymałości treningowej. Aminokwasy pochodzące z białek przyspieszają regenerację mięśni, zwiększają ich siłę, a węglowodany zapewniają energię niezbędną do pracy.

NIEZWYKLE ŁATWE W PRZYRZĄDZENIU

Przygotowanie naleśników jest niezwykle proste. Wystarczy wymieszać zawartość z wodą, a następnie usmażyć. Naleśniki można zestawiać z owocami, syropami, masłem orzechowym i doskonale sprawdzają się jako śniadania oraz przekąski w ciągu dnia. Zaoszczędzony czas można przeznaczyć na dłuższy sen, którego właściwości regenerujące są niezastąpione.

PRZEPIS NA NALEŚNIKI

1. Do miski lub blendera wsyp 70 gramów proszku (3 miarki - 1 porcję) i wlej około 140 ml wody lub mleka.
2. Mieszaj wszystko do połączenia składników.
3. Wlej ciasto naleśnikowe na rozgrzaną patelnie. Smaż dopóki na powierzchni pojawią się bąbelki, a następnie przewróć na drugą stronę.
4. Smaż na drugiej stronie aż naleśniki uzyskają złoty kolor. Podawaj gorące z sosem lub syropem.

Literatura:

1. Redaktor naukowy: prof. dr hab. n. med. Jarosz M. Normy żywienia dla populacji Polski.
Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa 2017, s. 40-54

2. Dymkowska-Malesa M., Walczak Z. Suplementacja w sporcie.
Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199–204
https://www.researchgate.net/profile/Zbigniew-Walczak-2/publication/235924632_SUPPLEMENTATION_IN_SPORT/links/004635143b3e66cabc000000/SUPPLEMENTATION-IN-SPORT.pdf