• ZESTAW WITAMIN NA JESIEŃ
• WITAMINA C POMAGA W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
• WITAMINA C PRZYCZYNIA SIĘ DO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU ENERGETYCZNEGO
• WITAMINA K PRZYCZYNIA SIĘ DO PRAWIDŁOWEGO KRZEPNIĘCIA KRWI
• WITAMINA D POMAGA W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
• WITAMINA D POMAGA W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU MIĘŚNI
• NIACYNA, CZYLI WITAMINA B3 OD RENOMOWANEJ MARKI ESSENCE
• NIACYNA W FORMIE AMIDU KWASU NIKOTYNOWEGO
• NIACYNA PRZYCZYNIA SIĘ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA
• NIACYNA POMAGA W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU UKŁADU NERWOWEGO
• NIACYNA WSPIERA W UTRZYMANIU WŁAŚCIWYCH FUNKCJI PSYCHOLOGICZNYCH

Zestaw witamin na jesień od Essence Nutriotion.

W zestawie znajdziesz Essence Nutrition Vitamin C.

Co warto wiedzieć o witaminie C

Witamina C wykazuje dużą aktywność biologiczną. Uczestniczy w bardzo istotnych reakcjach i przemianach, wpływa także na różnorodne procesy zachodzące w organizmie, również na poziomie komórkowym. Do jednych z ważniejszych funkcji witaminy C należy uczestnictwo w biosyntezie kolagenu, karnityny, adrenaliny i noradrenaliny, czy hormonów steroidowych. Witamina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, wpływa na neutralizowanie reaktywnych form tlenu oraz na zahamowanie utleniania lipidów, białek, węglowodanów i kwasów nukleinowych.

Trzeba pamiętać, że…
Witamina C jest magazynowana w organizmie w niewielkich ilościach, dlatego tak ważna jest jej obecność w codziennej diecie.

Najważniejsze właściwości witaminy C

Udział witaminy C jest konieczny do wielu niezbędnych procesów zachodzących w organizmie. Z tego powodu powinno się znać wielokierunkowe działanie witaminy, ponieważ witamina C wykazuje więcej właściwości, niż tylko pomoc w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Co ważne dla osób żyjących intensywnie, witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina pomaga również w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych i w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witamina C jako ważny antyoksydant pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E. Witamina ta zwiększa również przyswajanie żelaza, a także pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia właściwego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, skóry, dziąseł i zębów.

Chcesz uzupełnić swoją dietę w witaminę C? Witamina Essence Nutrition Vitamin C to dobry wybór! Wystarczy tylko jedna tabletka witaminy dziennie! Każda porcja witaminy zawiera aż 1000 mg witaminy C. Pamiętaj o swoim układzie odpornościowym i jego prawidłowym funkcjonowaniu.

Witaminy Essence Nutrition Vitamin D3K2 – świetne połączenie dwóch witamin!

Witaminy Essence Nutrition Vitamin D3K2 to produkt, który powstał z myślą o wymagających sportowcach, którzy znają swój organizm i jego zapotrzebowanie oraz o wszystkich, którzy chcą uzupełnić swoją codzienną dietę o te dwie ważne witaminy.

Witamina D

Witamina D jest bardzo ważna z punktu widzenia całego układu kostnego i odpornościowego, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witamina D pomaga również w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Witamina D wspiera także w utrzymaniu zdrowych zębów, a także w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Witamina bierze też udział w procesie podziału komórek.

Czy wiesz, że witamina…

Wynikiem wpływu witaminy D na układ mięśniowy i kostny jest odpowiednia ilość wapnia. Odpowiednia mineralizacja tkanki kostnej zależy właśnie od witaminy D. Oczywiście wapń i fosfor również mają duże znaczenie, w tym ich odpowiednia podaż i wchłanianie, bo przecież u dorosłych ilość wapnia i fosforu wynosi ok. 90% masy kości. Trzeba również wspomnieć, że witamina D wpływa na aktywację licznych procesów metabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej.

Witamina K

Wiatmina K często jest niedoceniana przez sportowców oraz osoby aktywne fizycznie, jednak warto pamiętać, że witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Skąd te właściwości witaminy K? Otóż witamina K ma duże znaczenie w produkcji protrombiny (białka niezbędnego do krzepnięcia krwi) oraz jest potrzebna do biosyntezy osteokalcyny (czyli białka, które występuje w kościach i jest konieczne do ich właściwej mineralizacji).

Essence Niacin 500 mg. Suplement diety w postaci kapsułek zawierający 500 mg niacyny w każdej kapsułce.

Co to jest niacyna?

Niacyna (nazywana również witaminą B3 lub witaminą PP) to witamina łatwo rozpuszczalna w wodzie. Pojęcie niacyna odnosi się do kwasu nikotynowego, jak i wykazującego biologiczne działanie amidu kwasu nikotynowego (nikotynamidu). Amid kwasu nikotynowego (razem z kwasem nikotynowym) stanowi substrat procesu syntezy koenzymów (NAD i NADP), które uczestniczą w ponad 50 reakcjach utleniania oraz redukcji, czyli są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu komórki. Ma to związek zarówno z procesami katabolicznymi (glikoliza, oddychanie komórkowe) jak i anabolicznymi (biosynteza lipidów) w organizmie człowieka. Niacyna bierze także udział w przemianach białek i węglowodanów, a także w niektórych syntezach ustrojowych.

Niacyna a OUN, czyli ośrodkowy układ nerwowy

Witamina B3 (czyli niacyna) od dawna kojarzona jest z rozwojem i działaniem neuronów oraz funkcją ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Szeroki wachlarz procesów i enzymów zaangażowanych w każdy aspekt funkcji komórek obwodowych i mózgowych jest zależny od wspomnianych powyżej nukleotydów pochodzących z niacyny, takich jak dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD) i fosforan NAD (NADP). Oprócz wytwarzania energii, obejmują one m. in. reakcje oksydacyjne, metabolizm DNA czy zdarzenia sygnalizacji komórkowej (poprzez wewnątrzkomórkowy wapń).

Jakie działanie wykazuje niacyna?

Niacyna jako jedna z przedstawicielek witamin z grupy B pełni istotne, ściśle powiązane role w funkcjonowaniu komórek. Może to wydać się skomplikowane, więc podsumowanie zawiera najważniejsze informacje dotyczące właściwości niacyny. Niacyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, co jest bardzo istotne, nie tylko dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Witamina ta pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu właściwych funkcji psychologicznych. Niacyna pomaga również w utrzymaniu odpowiedniego stanu błon śluzowych, a także zachować zdrową skórę.

Literatura:

1. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017, s. 147.
2. Wiąckowski S. K., Abecadło witamin i pierwiastków, Wydawnictwo Tower Press, Gdańsk 2004, s. 57-59.
3. Janda K., Kasprzak M., Wolska J., Witamina C – budowa, właściwości, funkcje i występowanie, Pomeranian Journal of Life Sciences, 2015, 61, 4, 419-425.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Friedrich M. (red.), Witaminy, Wydawnictwo Uczelniane Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w Szczecinie, Szczecin 2016, s. 73-75.
6. Gertig H., Przysławski J., Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, s. 144.
7. Nagalski A., Bryła J., Zastosowanie niacyny w terapii, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2007; 61, s. 288-302.
8. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
9. Fricker R. A., Green E. L., Jenkins S. I., Griffin S. M., The Influence of Nicotinamide on Health and Disease in the Central Nervous System. International Journal of Tryptophan Research, 2018, 11, 1178646918776658.
10. Kennedy D. O., B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy-A Review. Nutrients, 2016, 8(2), 68.