Endomorfik - charakterystyczne cechy sylwetki, dieta, trening i suplementacja
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Opis Prezent pod choinkę dla pływaków
Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Odżywka białkowa zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych białka do wyboru!
Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują, powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.
Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.
6PAK Nutrition EAA. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Formuła okołotreningowa zawierająca komplet 8 niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA) oraz 2 aminokwasy względnie egzogenne. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
6PAK Nutrition EAA zawiera komplet niezbędnych aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% dziennego zapotrzebowania organizmu wg WHO na 100 kg masy ciała.
Aminokwasy to podstawowe składniki budulcowe białek, a białka z kolei są głównymi funkcjonalnymi i strukturalnymi elementami każdej komórki. Białka uczestniczą w wielu złożonych przemianach metabolicznych, są substratami w syntezach związków biologicznie czynnych. Ulegają także interakcjom związanym z innymi składnikami odżywczymi oraz z metabolizmem energetycznym.
Aminokwasy niezbędne (z ang. Essential Amino Acid – EAA), inaczej aminokwasy egzogenne to aminokwasy, które muszą być dostarczane do organizmu, ponieważ nie jest on w stanie ich sam wytwarzać. Zaliczamy do nich leucynę, izoleucynę, walinę, lizynę, treoninę, metioninę, fenyloalaninę i tryptofan. Wiedząc jak ważne są białka dla organizmu człowieka, wniosek o istocie aminokwasów nasuwa się sam. Ich znaczenie jest ogromne! Warto pamiętać, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu.
Spożywanie odpowiedniego poziomu białka, szczególnie po aktywności fizycznej, pomaga zoptymalizować szybkość syntezy białek mięśniowych w porównaniu do ich rozpadu. W przypadku intensywnych treningów warto pamiętać jak istotne są aminokwasy niezbędne, ich dostępność w odpowiednich ilościach może wpłynąć na optymalną zdolność do stymulowania syntezy białek mięśniowych.
6PAK Nutrition EAA – uzupełnij swoją codzienną dietę o aminokwasy niezbędne. Produkt zawiera również 2 aminokwasy półegzogenne (względnie egzogenne) – histydynę i argininę. Są to aminokwasy, które mają zdolność do wytworzenia w organizmie człowieka, ale ich ilość może nie być dostateczna.
6PAK Nutrition EAA – zacznij już dziś! Wsparcie w postaci aminokwasów, to może być to czego potrzebujesz! Możesz cieszyć się pysznym smakiem i czekać na efekty swoich intensywnych treningów!
6PAK Nutrition Carbo PAK – najwyższej klasy carbo stworzone z myślą o najbardziej wymagających sportowcach. Występuje w wielu dopracowanych smakach, co sprawia, że każdy znajdzie w ofercie coś dla siebie. Bardzo dobrze się rozpuszcza i szybko przyswaja, na co ma wpływ także płynna forma każdej porcji. Carbo jest znakomitym wyborem przed treningiem, ale i w jego trakcie (kwestia tylko jego długości i intensywności). Jest to produkt z wysokiej półki, którego wprowadzenie do regularnej suplementacji pomoże Ci w utrzymaniu wysokiej wydolności wysiłkowej organizmu oraz pomoże w rozwoju mięśni i ich wytrzymałości.
6PAK Nutrition Carbo PAK – wiele osób nie ma problemów z wyliczeniem swojego zapotrzebowania na węglowodany, jednak pojawiają się one na etapie ich dostarczania do organizmu. Jest to zdecydowanie najlepsze carbo w swojej kategorii – bardzo dobrze smakuje, jak i bezproblemowo się rozpuszcza, gwarantując wysoki komfort stosowania. Sprawdzi się niezależnie od stopnia zaawansowania osoby aktywnej, jak i jej płci.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 10 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
Opakowanie: | 400 g |
Masa netto: | 400.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 10 g | % RWS* | na 20 g | % RWS* | |
L-leucyna | 1298 mg | - | 2596 mg | - |
L-walina | 865 mg | - | 1730 mg | - |
L-izoleucyna | 665 mg | - | 1330 mg | - |
L-lizyna | 574 mg | - | 1148 mg | - |
L-fenyloalanina | 479 mg | - | 958 mg | - |
L-treonina | 287 mg | - | 574 mg | - |
L-metionina | 287 mg | - | 574 mg | - |
L-tryptofan | 77 mg | - | 154 mg | - |
Jabłczan cytruliny | 899 mg | - | 1798 mg | - |
- w tym cytrulina | 500 mg | - | 1000 mg | - |
Tauryna | 500 mg | - | 1000 mg | - |
Witamina B6 | 0.65 mg | 46 % | 1.3 mg | 93 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki (dla produktu o smaku grapefruitowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromat, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku liczi): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku mango z marakują): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku pomarańczowo-cytrynowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Opakowanie: | 908 g |
Masa netto: | 908.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 479 kJ / 113 kcal | - | 1596 kJ / 378 kcal | - |
Tłuszcz | 1.3 g | - | 4.4 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g | - | 2.7 g | - |
Węglowodany | 2.6 g | - | 8.7 g | - |
- w tym cukry | 2.4 g | - | 8 g | - |
Białko | 21 g | - | 71 g | - |
Sól | 0.22 g | - | 0.72 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: koncentrat białka serwatkowego (z mleka) 97%2,4,6,7,15,16,18, 96%3,5,8,9,10,12,14,17, 93%11, 92%1,13, aromaty, barwnik (karmel amoniakalny1,11,13), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól1,5,11,13, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)6,8,9,10, barwniki (karmel amoniakalny3,4,5,7,12,14,17, karoteny5,16,18, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin15), substancja słodząca (sukraloza).
Dotyczy produktu o smaku: 1czekoladowym, 2kokosowym, 3ciasteczkowym, 4orzechowym, 5solony karmel, 6truskawkowym, 7waniliowym, 8białej czekolady z wiśnią, 9białej czekolady z maliną, 10białej czekolady z truskawką, 11czekolady z pomarańczą, 12cappuccino, 13czekolady z karmelem, 14masła orzechowego z bananem, 15pistacjowym, 16bananowym, 17gruszki z karmelem, 18wafelkowym.
Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.
Zawiera cukry i substancję słodzącą.
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 33 |
Opakowanie: | 1000 g |
Masa netto: | 1000.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 485 kJ / 114 kcal | - | 1617 kJ / 380 kcal | - |
Tłuszcz | 0 g | - | 0 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | - | 0 g | - |
Węglowodany | 29 g | - | 95 g | - |
- w tym cukry | 11 g | - | 38 g | - |
Białko | 0 g | - | 0 g | - |
Sól | <0.01 g | - | 0.02 g | - |
Tiamina | 0.14 mg | 13 % | 0.46 mg | 42 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: maltodekstryna, glukoza, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, barwniki (karoteny1,2, karmel amoniakalny3), koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)4, substancja słodząca (sukraloza), tiamina (chlorowodorek tiaminy).
Produkt może zawierać niezamierzoną obecność mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, ryby, orzeszki ziemne i orzechy.
Dotyczy produktu o smaku: pomarańczowym1, cytrynowym2, jabłka z miętą3, grejpfrutowym4.
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Betaina to pochodna glicyny - najprostszego aminokwasu białkowego. Jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu homocysteiny. To od niej zależy ilość kwasu solnego w...
Mezomorfik to jedna z trzech podstawowych "typologii" budowy ciała, obok ektomorfika oraz endomorfika. W niniejszym artykule przedstawię dokładną charakterystykę...
Napisz swoją opinię