10% OFF* CODE: SAVE10
Suplementacja

12-08-2018

Suplementy wpływające na poziom testosteronu

Jakie substancje mają korzystny wpływ na poziom testosteronu? Z których warto skorzystać? W jaki sposób działają? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz poniżej.

Testosteron to męski hormon płciowy występujący jednak również w organizmach kobiet, którego szczytowy poziom wydzielania następuje w godzinach porannych. Odpowiada za kształtowanie charakterystycznych cech męskich, pociąg seksualny, rozbudowę masy mięśniowej. Obniżenie poziomu tego hormonu może być spowodowane przez wiele czynników – postępujący wiek, przepracowanie, stres fizyczny i psychiczny, nieodpowiednia dieta czy zaniżony poziom cholesterolu. W takim przypadku należy oczywiście dotrzeć do przyczyn, zadbać o właściwą regenerację, odżywianie i aktywność fizyczną. Następnie możemy wdrożyć suplementację, ale żeby coś wprowadzić najpierw należy poznać możliwości.

Tongkat Ali:

Eurycoma longifolia wpływa na zwiększone wydzielanie testosteronu, co daje efekty
w postaci przyrostu masy i siły mięśniowej, a dokonuje tego najprawdopodobniej
na drodze uwalniania tego hormonu anabolicznego od wiązań z białkiem SHBG,
które prowadzi do jego dezaktywacji. Wspiera utratę tkanki tłuszczowej oraz adaptację organizmu do bodźców stresowych. Oprócz tego pozwala na zmniejszenie uczucia zmęczenia oraz skraca czas regeneracji po intensywnych treningach. Wpływa korzystnie
na podniesienie poziomu energii, odczuwanie pozytywnego nastroju, regulacje równowagi hormonalnej dzięki kontroli stosunku kortyzolu do testosteronu, a także oddziałuje
na wzrost libido.
Kwas D-asaparaginowy
    Suplementacja DAA przyczynia się do wzrostu uwalniania hormonów przysadki – hormonu wzrostu (GH) oraz hormonu luteinizującego (LH). Ten pierwszy stymuluje rozbudowę siły i masy mięśniowej poprzez promowanie wzmożonej syntezy białek
oraz zwiększanie poziomu insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1). Zaś wzrost LH prowadzi do sekrecji testosteronu, który wpływa bardzo korzystnie na zaistnienie szeregu reakcji anabolicznych.
Maca
    Sproszkowany korzeń Lepidium peruvianum zawiera w sobie pokaźne ilości substancji o potencjale antyoksydacyjnym oraz aminokwasów egzogennych. Obfituje
w argininę, która jest istotnym czynnikiem w produkcji kreatyny, może wpływać na podwyższenie poziomu testosteronu, co koreluje ze wzrostem masy i siły mięśniowej. Zwiększa wytrzymałość i sprawność fizyczną, przyczynia się do zaistnienia procesów regeneracyjnych. Dzięki zawartości roślinnych substancji aktywnych – fitosteroli reguluje gospodarkę hormonalną. Pomocna przy problemach z funkcjonowaniem męskiego układu rozrodczego, poprawia libido. Promuje zwiększenia poziomu energii, oddziałuje z korzyścią na odporność na stres, syntezę neuroprzekaźników oraz pracę tarczycy i nadnerczy.
ZMA
    Suplement stanowiący połączenie trzech składników: cynku, magnezu
oraz witaminy B6, którego celem jest naturalna stymulacja produkcji testosteronu,
a w dalszej perspektywie hipertrofia mięśniowa. Witamina B6 w formie koenzymatycznej reguluje wydzielanie neurotransmiterów, ponieważ stanowi kofaktor w procesach
ich produkcji. Magnez wpływa na sprawne przekazywanie impulsów nerwowych, powoduje obniżenie poziomu hormonu stresu, który wpływa katabolicznie na masę mięśniową, uczestniczy w syntezie hormonów, takich jak: insulina, insulinopodobny czynnik wzrostu czy też hormon wzrostu, wykazuje działanie ochronne względem ścian naczyń krwionośnych. Natomiast cynk bierze udział w regulacji podziału oraz wzrostu komórek, zwiększa wrażliwość insulinową tkanek, oddziałuje na wydzielanie hormonów anabolicznych, takich jak insulinopodobny czynnik wzrostu i hormon wzrostu, co przekłada się na wzrost siły i masy mięśniowej.
Tribulus terrestris
    Ekstrakt z Buzdyganka Ziemnego posiada zdolność promowania wzrostu poziomu testosteronu poprzez oddziaływanie na hormon luteinizujący (LH), który wpływa
na sekrecję hormonów płciowych o budowie steroidowej, co wynika ze znaczącej zawartości substancji aktywnych – saponin. Innym kierunkiem działania jest podnoszenia stężenia hormonów androgennych – dehydroepiandrosteronu (DHEA) oraz androstendionu, będących prekursorami do syntezy testosteronu. Dodatkowo poprzez blokowanie rozkładu neuroprzekaźnika acetylocholiny dokonuje regulacji ciśnienia krwi, dzięki czemu pozwala na sprawny transport tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni.
Czy są jeszcze jakieś inne suplementy, które mogą wpłynąć na zwiększenie poziomu testosteronu?
•    Żeń-Szeń Koreański
•    Resveratrol
•    Kozieradka
•    Shiilajit
•    Cordyceps
•    Ashwagandha
•    Holy Basil
•    Forskolina

Bartosz Sikorski

Dietetyk, specjalista ds. suplementacji. Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku dietetyka, który w swojej pracy licencjackiej podejmował temat suplementacji środkami ergogeniczymi przyczyniającymi się do maksymalizacji osiągnięć osoby trenującej na siłowni, zaś w pracy magisterskiej dokonywał analizy wszelkich materiałów edukacyjnych dotyczących żywienia i żywności dostępnych w mediach. Entuzjasta aktywności fizycznej, a w sposób szczególny lekkoatletyki. Dwukrotnie uczestniczył w Akademickich Mistrzostwach Województwa Lubelskiego, zdobywając medale w biegu na 100m oraz w skoku w dal, a także w Akademickich Mistrzostwach Polski, gdzie uplasował się na podium w klasyfikacji zawodników z uniwersytetów medycznych z całego kraju. Człowiek stawiający na rozwój swojej pasji, co potwierdza udział w różnorodnych szkoleniach związanych ze zdrowym stylem życia oraz pełne książek półki w domowej biblioteczce. W czasie studiów podejmował pracę w punktach z suplementami i zdrową żywnością, gdzie dzielił się wiedzą z klientami. Swoją przygodę z pisaniem artykułów rozpoczął w 2017 roku.

regulations

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

7Nutrition VOLCANO - 120 kaps.

99,99 PLN
Zobacz produkt

Sport Definition TEST Definition - 240 kaps.

99,99 PLN
Zobacz produkt

Activlab TestoActiv - 300g

44,99 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść
Why is it worth trusting us?
l s='Express shipping' mod='bpsocialproof'} Express shipping
SSL secure shopping SSL secure shopping
Freebies with every order Freebies with every order
Attractive loyalty program Attractive loyalty program