Katabolizm mięśniowy jest procesem zwykle niepożądanym przez sportowców oraz osoby aktywne i za wszelką cenę chcą one go uniknąć. Warto wiedzieć, co zrobić, by ograniczenie katabolizmu było możliwe. Jakie są zatem sposoby zapobiegania temu zjawisku, a także po czym poznać, że Cię ono dotyczy? Jakie mogą być potencjalne skutki zwiększonego katabolizmu mięśni? Sprawdź też, czy jesteś w grupie osób szczególnie narażonych na konsekwencje rozpadu białek mięśniowych.

Eksperci BODYPAK

Czy wiesz, że dostarczanie odpowiedniej ilości płynów ma kluczowe znaczenie dla Twojego ogólnego samopoczucia, wydolności i regeneracji? Czy masz pewność, że jako osoba aktywna fizycznie Twoje nawodnienie jest na właściwym poziomie? Podaż płynów to jeden z fundamentów zdrowej diety sportowca. Nawodnienie wpływa na efektywność treningów i procesy zachodzące w organizmie. Sprawdź, jak prawidłowo dbać o bilans wodny, aby wspierać swoją formę i osiągać lepsze rezultaty.

Aneta Buczak

Kontuzje są często nieodłącznym elementem aktywnego trybu życia, ale odpowiednia dieta i suplementacja mogą znacząco przyspieszyć proces regeneracji organizmu. To, czym zasilasz organizm w czasie leczenia urazu, ma wpływ na odbudowę uszkodzonych tkanek, redukcję stanów zapalnych oraz utrzymanie siły i masy mięśniowej. Sprawdź, jak zbilansowana dieta i odpowiednie suplementy mogą wspierać proces rehabilitacji.

Aneta Buczak

Na rynku suplementów możecie spotkać wiele przedtreningówek i w niniejszym artykule będziecie mogli przeczytać – moim zdaniem - o jednej z najlepszych przedtreningówek z jakimi kiedykolwiek miałem do czynienia, a uwierzcie mi, że kilkanaście przedtreningówek w swoim życiu spróbowałem.

Michał Lebiest

Czy wiesz, że jeden z najcenniejszych grzybów stosowanych w naturalnej medycynie chińskiej może wspierać wytrzymałość, odporność i ogólną kondycję organizmu? Kordyceps chiński od wieków jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie wschodniej, a dziś zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród osób aktywnych fizycznie i sportowców. Przyjrzyj się bliżej temu niezwykłemu grzybowi i jego działaniu. Zaskoczy Cię, ile korzyści zdrowotnych może on przynieść!

Aneta Buczak

Ostrokrzew paragwajski to roślina, z liści której powstaje znana na całym świecie yerba mate – naturalny napar o szerokim spektrum prozdrowotnych właściwości. Od wieków liście ostrokrzewu wykorzystywane są w Ameryce Południowej. Ostrokrzew jest obecnie często spotykanym składnikiem suplementów diety. Przyjrzyj się bliżej ich działaniu, wpływowi na organizm oraz jak naturalnie pomóc Ci w procesie odchudzania.

Aneta Buczak