-15% na produkty z kategorii HOT DEALS z kodem: DEAL15 SPRAWDŹ!

Najnowsze artykuły

Trening

Zobacz wszystkie artykuły

Stretching dynamiczny a statyczny - czym się różnią i który jest lepszy?

Stretching dynamiczny a statyczny - czym się różnią i który jest lepszy?

Stretching dynamiczny oraz statyczny stanowią istotny element każdej jednostki treningowej, lecz różnią się od siebie pod wieloma względami. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest stretching, jakie są podstawowe różnice pomiędzy tymi dwoma typami stretchingu, jakie ćwiczenia wykonywać zarówno przed, jak i po zakończonym treningu, a także który z rodzajów stretchingu jest lepszy - dynamiczny czy statyczny?

Michał Lebiest

Suplementacja

Zobacz wszystkie artykuły

Dieta i przepisy

Zobacz wszystkie artykuły

Recenzje suplementów

Zobacz wszystkie artykuły

Zdrowie

Zobacz wszystkie artykuły

Odchudzanie

Zobacz wszystkie artykuły

Oczyszczająca głodówka jednodniowa - jaki jest jej cel i czy jest bezpieczna?

Oczyszczająca głodówka jednodniowa - jaki jest jej cel i czy jest bezpieczna?

Oczyszczająca głodówka jednodniowa to popularna od wielu lat praktyka dietetyczna. Jej zwolennicy w ten sposób osiągają nie tylko krótkotrwałe oczyszczenie organizmu, ale także pozbywają się zbędnych kilogramów. Jednakże, wraz z rosnącym zainteresowaniem tą metodą, pojawiły się również pytania dotyczące jej bezpieczeństwa i skuteczności. Sprawdź, co możesz zyskać dzięki oczyszczającej głodówce jednodniowej oraz jakie potencjalne korzyści i ryzyka mogą wynikać z jej stosowania.

Aneta Buczak