Kategorie

  • 0 g - 500 g

  • 15,00 pln - 100,00 pln

Adaptogeny

Aktywne filtry:

Sortowanie: Trafność
Znaleziono: 43
6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha - 90 kaps.

6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha - 90 kaps.

1 porcja / 0,28 pln
24,99 pln
Sport Definition Ashwagandha Perfect - 90 kaps.

Sport Definition Ashwagandha Perfect - 90 kaps.

1 porcja / 0,33 pln
29,99 pln
6PAK Nutrition Effective Line Rhodiola Rosea - 90 kaps.

6PAK Nutrition Effective Line Rhodiola Rosea - 90 kaps.

1 porcja / 0,28 pln
24,99 pln
Trec Adaptogener - 120 kaps.

Trec Adaptogener - 120 kaps.

1 porcja / 1,00 pln
29,99 pln
Najniższa cena: 49,99 pln -40%
Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.

Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.

1 porcja / 0,33 pln
29,99 pln
Trec Ashwagandha Ultra - 60 tabl.

Trec Ashwagandha Ultra - 60 tabl.

1 porcja / 0,25 pln
59,99 pln
Trec Vitality Ashwagandha - 60 kaps.

Trec Vitality Ashwagandha - 60 kaps.

1 porcja / 0,50 pln
29,99 pln
Trec Vitality Ashwagandha KSM-66 - 60 kaps.

Trec Vitality Ashwagandha KSM-66 - 60 kaps.

1 porcja / 0,67 pln
39,99 pln
2x Essensey Ashwagandha Forte - Certyfikowany Ekstrakt

2x Essensey Ashwagandha Forte - Certyfikowany Ekstrakt

49,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -17%
Kompleks kluczowych adaptogenów na 90 dni od Essensey

Kompleks kluczowych adaptogenów na 90 dni od Essensey

89,99 pln
Najniższa cena: 99,99 pln -10%
Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 - 90 kaps.

Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 - 90 kaps.

1 porcja / 0,56 pln
49,99 pln
Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Multivit Dla Niego

Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Multivit Dla Niego

49,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -17%
Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Tryptofan

Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Tryptofan

49,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -17%
Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 Na stres i witalność
  • Nowy

Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 Na stres i witalność

1 porcja / 1,11 pln
99,99 pln
Essensey Maca - 90 kaps.

Essensey Maca - 90 kaps.

1 porcja / 0,33 pln
29,99 pln
Essensey MACA Płodność, potencja i libido

Essensey MACA Płodność, potencja i libido

54,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -8%
Essensey Gotu Kola - 90 kaps.

Essensey Gotu Kola - 90 kaps.

1 porcja / 0,33 pln
29,99 pln
Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Multivit Dla Niej

Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Multivit Dla Niej

49,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -17%
Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Magnez & Cynk & B6

Zestaw Essensey Ashwagandha Forte + Magnez & Cynk & B6

49,99 pln
Najniższa cena: 59,99 pln -17%
Essensey Gotu Kola Funkcje poznawcze
  • Nowy

Essensey Gotu Kola Funkcje poznawcze

1 porcja / 0,67 pln
59,99 pln
Trec Ashwagandha Ultra - 60 tabl.

Trec Ashwagandha Ultra - 60 tabl.

1 porcja / 0,25 pln
59,99 pln
Trec Vitality Ashwagandha KSM-66 - 60 kaps.

Trec Vitality Ashwagandha KSM-66 - 60 kaps.

1 porcja / 0,67 pln
39,99 pln
Trec Vitality Ashwagandha - 60 kaps.

Trec Vitality Ashwagandha - 60 kaps.

1 porcja / 0,50 pln
29,99 pln
Trec Adaptogener - 120 kaps.

Trec Adaptogener - 120 kaps.

1 porcja / 1,00 pln
29,99 pln
Najniższa cena: 49,99 pln -40%
Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.

Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.

1 porcja / 0,33 pln
29,99 pln
Swanson Ashwagandha 450mg - 100 kaps.

Swanson Ashwagandha 450mg - 100 kaps.

 opinii (10)
22,99 pln
7Nutrition Bacopa Monnieri - 60 kaps.

7Nutrition Bacopa Monnieri - 60 kaps.

1 porcja / 0,42 pln
24,99 pln
Najniższa cena: 29,99 pln -17%
Fitomax™ Rhodiola Rosea - 90 kaps.

Fitomax™ Rhodiola Rosea - 90 kaps.

1 porcja / 0,44 pln
39,99 pln
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex - 60 kaps.

Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex - 60 kaps.

1 porcja / 0,72 pln
42,99 pln
7Nutrition Rhodiola Rosea - 60 kaps.

7Nutrition Rhodiola Rosea - 60 kaps.

1 porcja / 0,58 pln
34,99 pln
Najniższa cena: 36,99 pln -5%
Olimp Ashwagandha 600 KSM-66 Sport - 60 kaps.

Olimp Ashwagandha 600 KSM-66 Sport - 60 kaps.

 opinii (2)
1 porcja / 0,60 pln
35,99 pln
Swanson Ultimate Ashwagandha KSM-66 250mg - 60 kaps.

Swanson Ultimate Ashwagandha KSM-66 250mg - 60 kaps.

 opinii (1)
1 porcja / 0,67 pln
39,99 pln
Ostrovit Ashwagandha - 90 tabl.

Ostrovit Ashwagandha - 90 tabl.

 opinii (3)
1 porcja / 0,18 pln
15,99 pln
Ostrovit Ashwagandha - 200 tabl.

Ostrovit Ashwagandha - 200 tabl.

1 porcja / 0,12 pln
24,99 pln
Swanson Ashwagandha Extract 450mg - 60 kaps.

Swanson Ashwagandha Extract 450mg - 60 kaps.

 opinii (1)
1 porcja / 0,42 pln
24,99 pln
Najniższa cena: 29,99 pln -17%
Evolite Ashwagandha - 100 kaps.

Evolite Ashwagandha - 100 kaps.

1 porcja / 0,22 pln
21,99 pln
Najniższa cena: 24,99 pln -12%
Activlab Pharma Ashwagandha - 60 kaps.

Activlab Pharma Ashwagandha - 60 kaps.

1 porcja / 0,50 pln
29,99 pln
FA Nutrition So good!® Adaptogen MIX - 180g

FA Nutrition So good!® Adaptogen MIX - 180g

1 porcja / 2,50 pln
49,99 pln

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to rośliny, które stanowią bogate źródło substancji aktywnych mających realny wpływ na ludzkie ciało oraz umysł. Podstawowym zagadnieniem łączącym adaptogeny ze wzmocnieniem organizmu jest ich wpływ na ograniczenie negatywnych skutków stresu, jak i podniesienie tolerancji organizmu na jego poziom w codziennym funkcjonowaniu. Innymi słowy zapewniają jego naturalne wzmocnienie i to na wielu płaszczyznach jednocześnie.

Regularna suplementacja adaptogenami sprzyja adaptacji organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych.

Właściwości adaptogenów

Adaptogeny charakteryzują się kilkoma istotnymi właściwościami:

  • są nietoksyczne - ich stosowanie jest w pełni bezpieczne dla organizmu i nie wpływa negatywnie na stan fizyczny czy też psychiczny,

  • nie wykazują właściwości uzależniających,

  • zapewniają niespecyficzną reakcję organizmu, tak więc wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu w obliczu nawet dużych dawek stresu, sprzyjają podniesieniu witalności, poprawiają odporność itp.,

  • wpływają normalizująco na organizm - sprzyjają przywróceniu jego wewnętrznej równowagi, co przekłada się na utrzymanie lub przywrócenie homeostazy.

Adaptogeny - pochodzenie adaptogenów

Przeglądając źródła historyczne można natknąć się na informacje o adaptogenach stosowanych już w pradawnych czasach przez ludy wschodu. Istnieją zapiski mówiące o "magicznych i tajemniczych" roślinach, których spożycie miałoby obdarzyć mężczyzn "siłą ogiera", a kobiety niezwykłą płodnością.

Najprawdopodobniej mowa była o grupie roślin, jaką są adaptogeny, które cieszą się coraz większą popularnością na całym świecie. Początki swojej świetności miały na terenach dzisiejszych Indii, Iranu oraz Chin, gdzie uznane zostały za święte. Tworzono na ich bazie różnej maści oraz eliksiry, których właściwości zaskakiwały. Jednak dostępne były jedynie dla władców i elit ówczesnego świata.

Najpopularniejsze adaptogeny i ich właściwości

Pozytywny wpływ adaptogenów na ludzki organizm jest niezaprzeczalny, natomiast wszystkie adaptogeny mają swoje własne działanie. Warto poznać właściwości adaptogenów, zanim zacznie się je stosować. Gama adaptogenów jest szeroka, jednak do najważniejszych z nich zdecydowanie należy zaliczyć:

Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha, inaczej witania ospała, to roślina pochodząca z Indii. Swoje działanie zawdzięcza dwóm związkom - witanolidom oraz glikowitanolidom.

Ashwagandha wykazuje silne właściwości przeciwutleniające, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, podnosi odporność oraz optymalizuje gospodarkę hormonalną organizmu. Doskonale sprawdza się w przypadku osób aktywnych fizycznie, wspomaga regenerację nocną oraz ułatwia zasypianie.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis)

Cytryniec chiński to pnącze lecznicze występujące w Korei oraz Chinach. Jego owoce zawierają schizandrynę i witaminę E oraz sporą ilość składników mineralnych.

Ta wyjątkowa roślina stanowi bogate źródło substancji aktywnych o pozytywnym wpływie na poprawę samopoczucia i nastroju. Cytryniec ma działanie wzmacniające i tonizujące układ oddechowy i nerwowy. Schizandra ogranicza bolesność mięśni, a także w sposób naturalny optymalizuje poziom neuroprzekaźników (m. in. serotoniny, dopaminy i noradrenaliny). Należy podkreślić, że to właśnie od ich poziomów zależy dobry nastrój i samopoczucie. Ponadto sprzyja ona sprawniejszej detoksykacji organizmu oraz niweluje negatywne skutki stresu.

Różeniec górski (Rhodiola rosea)

Rhodiola rosea to roślina, która występuje głównie w wysokich górach, a także w Skandynawii i na Syberii. Jest ona przystosowana do trudnych warunków panujących w środowisku.

Różeniec górski jest polecany szczególnie osobom borykającym się ze spadkami witalności. Można spotkać się z opinią, że pobudza lepiej niż kawa. Różeniec wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, poprawia sprawność intelektualną, sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz niweluje negatywne skutki ciągłego stresu.

Korzeń MACA (Pieprzyca peruwiańska)

Maca peruwiańska, jak sama nazwa wskazuje, występuje na terenie Peru.

Korzeń MACA to bardzo popularny adaptogen, którego suplementacja zwiększa wytrzymałość oraz odporność organizmu na stres, a także dodaje energii. Dobra wiadomość dla sportowców oraz osób aktywnych jest taka, że ma także pozytywny wpływ na wydolność.

MACA stosowany jest też w celu podniesienia sprawności seksualnej zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jest on polecany kobietom przechodzącym menopauzę oraz miewającymi bolesne menstruacje, ale także starającym się o potomstwo. MACA wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, zwiększa ogólną sprawność organizmu oraz poprawia samopoczucie.

Wysuszony korzeń MACA zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego, aminokwasów, antyoksydantów, nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witaminy i minerały.

Gotu kola (Wąkrotka azjatycka)

Gotu kola rośnie w klimacie tropikalnym.

Wąkrotka azjatycka wykazuje działanie polegające na poprawie koncentracji oraz pamięci, podnosząc ogólną sprawność intelektualną. Co więcej, wzmacnia ona odporność organizmu, sprzyja lepszej regeneracji powysiłkowej oraz usprawnia proces gojenia się ran. Gotu kola wpływa pozytywnie także na funkcjonowanie układu krwionośnego.

Podobnie jak inne adaptogeny gotu kola zwiększa oporność organizmu na stres i niweluje jego negatywne skutki.

Bacopa monnieri (Bakopa drobnolistna)

Bacopa monnieri w naturze spotykana jest głównie w Indiach, ale nie tylko. Swoje działanie zawdzięcza związkom steroidowym, saponinom triterpenowym oraz braminie i herpestynie.

Wymienione wyżej substancje aktywne wpływają na poprawę krążenia oraz wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Suplementy diety z bakopą polecane są osobom przemęczonym, przeciążonym ze względu na intensywny wysiłek intelektualny oraz tym, które odczuwają pogorszenie pamięci, koncentracji i ogólnej sprawności umysłowej.

Adaptogeny w sporcie

Suplementacja adaptogenami w sporcie nie jest niczym nowym. Stosuje się je w celu podniesienia wydolności fizycznej oraz wzmocnienia organizmu na stres fizyczny i psychiczny. Adaptogeny stosowane są przez zawodowych sportowców i olimpijczyków pochodzących z różnych krajów.

Rosyjscy zawodnicy zdobyli aż 99 medali, z czego 50 złotych podczas Igrzysk Olimpijskich w Monachium (1972 rok). Swój sukces przypisywali oni zarówno wytężonej pracy nad formą fizyczną, jak i odpowiedniej suplementacji adaptogenami. Z kolei na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie Amerykanie zdobyli 101 medali, z czego 44 złote. Aż 150 olimpijczyków z USA oficjalnie poinformowało wtedy o stosowaniu specjalnie przygotowanej mieszanki adaptogenów roślinnych.

Wniosek nasuwa się sam - skuteczność adaptogenów nie jest tylko chwytem marketingowym!

Sprawdź także artykuł Adaptogeny na siłę i wytrzymałość

Kto nie może stosować adaptogenów?

Rośliny adaptogenne są z reguły bezpieczne dla zdrowia i zwykle nie powodują żadnych skutków ubocznych. Warto jednak pamiętać, że może dojść do wystąpienia reakcji ze względu na nadwrażliwość na daną substancję lub składnik aktywny.

Stosowania adaptogenów powinny unikać dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Co więcej, osoby chore na nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zaczną suplementację adaptogenami. Osoby przyjmujące leki antydepresyjne, przeciwlękowe lub uspokajające również powinny uzgodnić suplementację ze swoim lekarzem.

Poradnik Bodypak