Odpowiedz na kilka prostych pytań
Otrzymaj plan suplementacji stworzony przez SuppMatch AI na podstawie 25.000 badań naukowych, idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Otrzymaj plan suplementacji stworzony przez SuppMatch AI na podstawie 25.000 badań naukowych, idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

check_circle
check_circle
Polecane produkty
Polecane kategorie
Polecane producenci
Trec Boogie Protein Bar - 60g
Essensey Tryptofan - 90 kaps.
Essensey Ostropest Plamisty - 90 kaps.
Essensey Omega 3 - 90 kaps.
Essensey Magnez i witamina B6 - 90 kaps.
Essensey Kolagen Forte - 120 kaps.
Essensey Kolagen Anti Age - 90 kaps.
Essensey Kofeina - 120 kaps.
Essensey Witamina D3 K2 MK-7 - 90 kaps.
Trec Citrulline 4000 Shot - 100ml
Trec Collagen MAX - 180 kaps.
6PAK Nutrition Creatine - 120 kaps.
Trec Better Food Protein Bar Nougat & Caramel - 46g
6PAK Nutrition L-Carnitine 1000mg - 90 kaps.
Trec Vitality Multivitamin for MEN - 90 kaps.
Trec Vitality Multivitamin for WOMEN - 90 kaps.
6PAK Nutrition BESTIA Shot - 80ml
Trec Better Food Protein Bar Peanut & Caramel - 49g
Sport Definition The Mono - 500g
Trec BoogieWhey - 2000g
Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety, odpowiadających za rozbudowę masy mięśniowej. Zalety sięgają jednak nie tylko wpływu na mięśnie. kreatyna wykazuje wsparcie funkcji poznawczych i neuroprotekcyjnych, szczególnie u osób starszych. Poznaj wszystkie zalety suplementacji kreatyną.
Dzisiejsza biochemia sportu pokazuje, że dieta nie służy jedynie do zasilania organizmu. Wiemy już, że składniki odżywcze pełnią w organizmie podwójną rolę: są nie tylko substratem energetycznym i budulcowym, ale także potężnymi cząsteczkami sygnałowymi. W centrum tego metabolicznego wszechświata znajdują się aminokwasy.
Kolagen to jedno z najczęściej suplementowanych białek, ale jednocześnie jedno z najbardziej niezrozumianych. W praktyce wiele osób traktuje „kolagen” jako jednolity składnik, nie zwracając uwagi na jego formę, stopień przetworzenia czy właściwości fizykochemiczne. Tymczasem to właśnie hydrolizat kolagenu, a nie kolagen w formie natywnej, jest standardem w nowoczesnej suplementacji. Aby zrozumieć dlaczego, trzeba przyjrzeć się procesowi hydrolizy, masie cząsteczkowej peptydów i temu, jak realnie