Swanson Ashwagandha 450mg - 100 kaps.
-
Kategorie
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adaptogeny
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Boostery Testosteronu
-
-
-
-
-
Napoje dla sportowców
-
-
-
-
-
Odżywki na masę (gainery)
-
-
-
-
-
Przedtreningówki
-
-
-
-
-
Składniki mineralne
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Suplementy na stawy
-
-
-
-
-
Suplementy prozdrowotne i na kondycję
- Koenzym Q10
- ALA / Kwas alfa-liponowy
- Kontrola i obniżenie poziomu cukru
- Kontrola apetytu i masy ciała
- N-Acetylo L-Cysteina (NAC)
- Suplementy na sen
- Oczyszczanie organizmu
- Odporność
- Omega 3-6-9, olej rybi
- Suplementy na pamięć i koncentrację
- Probiotyki
- Suplementy na samopoczucie, witalność
- Suplementy na stres, kortyzol
- Suplementy na serce, cholesterol, układ krwionośny
- Suplementy na nerki i układ moczowy
- Suplementy na wątrobę i trawienie
- Suplementy na włosy, skórę i paznokcie
- Suplementy na zdrowy wzrok
- Męskie zdrowie, witaminy dla mężczyzn
- Kobiece zdrowie, witaminy dla kobiet
-
-
-
-
-
-
-
Zdrowa żywność
- Błonnik
- Dietetyczne słodycze i przekąski
- Nasiona, orzechy, suszone owoce
- Masła orzechowe i kremy
- Mąki, płatki, kasze, ryże i makarony
- Oleje, zdrowe kwasy tłuszczowe
- Oleje w sprayu
- Kawy i herbaty
- Sosy i syropy
- Żywność funkcjonalna, zamienniki posiłków
- Zero kalorii, bez dodatku cukru
- Zamienniki cukru, substancje słodzące
- Frużeliny
- Suplementy dla wegan
-
-
-
-
-
-
6PAK Nutrition
Sport Definition
Essensey
Trec Nutrition
Formotiva
7Nutrition
Activlab
Aflofarm
Amix
Bio Age
BioTech
BodyNetics
BODYPAK
Bolero
DZIK
Extensor
FA Nutrition
Formotiva
FitMax
GBS - Golden Bow Solutions
GO ON Nutrition
HIRO.LAB
IHS Iron Horse
Intenson
Iridium Labs
Lab One
Levrone
Megabol
MEX
NOW Foods
Olimp
Optimum Nutrition
OstroVit
Power System
Pozostali Producenci
Primabiotic
PVL Mutant
Real Pharm
Redin
Sante
Scitec Nutrition
Swanson
Targroch
Universal Nutrition
USN
-
-
Ashwagandha
Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.
Essensey Ashwagandha Forte - 90 kaps.
2x Essensey Ashwagandha Forte - Certyfikowany Ekstrakt
Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 Na stres i witalność 2 x 90 kaps.
Zestaw na dobranoc "Szybsze zasypianie"
Zestaw witalność i mniejsze zmęczenie
Ashwagandha - roślina o wyjątkowych właściwościach
Ashwagandha jest zaliczana do grupy jednych z najlepszych adaptogenów pochodzenia roślinnego, z którymi można spotkać się w suplementacji. Wyróżnia się niesamowitymi właściwościami i wpływa pozytywnie na wiele aspektów funkcjonowania organizmu. Warto podkreślić, że ashwagandha znana jest także pod innymi nazwami, takimi jak witania ospała, czy też żeń-szeń indyjski. Suplementy tego typu występują zwykle w postaci kapsułek, rzadziej tabletek. Warto zwrócić uwagę na ich standaryzację oraz zawartość substancji aktywnych w jednej porcji. Stawiaj na preparaty renomowanych i cieszących się dobrymi opiniami producentów, a zdecydowanie będziesz mógł cieszyć się z ich działania.
Ashwagandha - suplementacja w sporcie
Osoby aktywne fizycznie powinny zainteresować się zastosowaniem ashwagandhy z kilku powodów, z czego najważniejszym jest jej wpływ na utrzymanie dobrego stanu organizmu - nawet w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego. Odpowiednio prowadzona suplementacja wpływa na ogólne wzmocnienie organizmu, w tym także układu immunologicznego, który bywa osłabiany przez ciągły wysiłek fizyczny związany z regularnymi treningami.
Ashwagandha sprzyja także ograniczeniu negatywnych skutków stresu fizycznego, ale i psychicznego, z którym muszą sobie radzić wszyscy sportowcy. Wspiera poprawę wydolności wysiłkowej organizmu, ale także podnosi sprawność intelektualną poprzez poprawę koncentracji i skupienia uwagi. Doskonale sprawdza się zatem w przypadku osób pracujących typowo umysłowo.
Wspiera zdolności organizmu do sprawnej regeneracji potreningowej, wzmacnia organizm, w tym jego odporność na infekcje. Wpływa również na utrzymanie dobrego samopoczucia i nastroju, nawet w okresie zwiększonej ilości stresu każdego dnia. Wszystko to dzięki regularnej suplementacji aswagandhą, której jednak nie można przypisywać magicznych właściwości.
Ashwagandha - właściwości, działanie
Działanie ashwagandhy (inaczej witani ospałej, żeń-szenia indyjskiego) jest niezwykle szerokie i wpływa pozytywnie na wiele aspektów funkcjonowania organizmu ludzkiego. Bywa stosowana ze względu na swoje adaptogenne właściwości, czyli wzmocnienie organizmu, jak i jego wsparcie w okresie wzmożonego stresu jaki musi znosić. Jednak to nie wszystko, bowiem wspiera lepszą pracę układu immunologicznego (odpornościowego), zapewnia poprawię witalności, zwiększa pośrednio zasoby energetyczne organizmu.
Ashwagandha stosowana była już w dawnej medycynie ajurwedyjskiej, w której doceniono wzmacniający wpływ aswagandhy na organizm ludzki. Uznawana jest w Indiach za "magiczne zioło", co wynika z jej popularności wśród rdzennej ludności. Wykorzystywana jest podczas walki z problemami fizycznymi, ale i psychicznymi wynikającymi z ciągłego życia w stresie. Ostatecznie jest to jeden z najlepszych adaptogenów wzmacniających organizm i podnoszących wytrzymałość na działanie stresu. Niweluje także jego negatywne skutki, co pozwala na poprawę samopoczucia i utrzymanie homeostazy - nawet w bardzo niekorzystnych warunkach otoczenia.
Ashwagandha - dla kogo?
Preparaty na bazie ashwagandhy (inaczej witani ospałej, żeń-szenia indyjskiego) stanowią znakomity wybór dla wszystkich osób pragnących wesprzeć swój organizm w utrzymaniu homeostazy. Wynika to z faktu, że jest to doskonały adaptogen, który znajduje zastosowanie zarówno w przypadku osób aktywnych fizycznie, jak i borykających się z dużymi dawkami stresu każdego dnia. Niezależnie, czy zmagasz się ze stresem fizycznym (pojawiającym się w kontekście treningów i wysiłku fizycznego), czy też psychicznym - ashwagandha pomoże Ci w odzyskaniu spokoju i równowagi wewnętrznej.
Sprawdzi się zatem w przypadku sportowców, jak i osób dbających o funkcjonowanie swojego organizmu. Preparaty tego typu oparte są zwykle o ekstrakt z korzenia aswagandhy lub sproszkowane jego elementy. Stanowi zatem bogate źródło wielu substancji aktywnych naturalnego pochodzenia, w tym witanolidów, którym to przypisuje się większość pozytywnych właściwości.
Ashwagandha - dlaczego i jak wybrać najlepszy suplement z ashwagandhą?
Jeżeli poszukujesz naturalnego wsparcia dla organizmu i żyjesz w ciągłym stresie - czy to fizycznym, czy też psychicznym - będzie to doskonały wybór. Regularne jej przyjmowanie pomoże Ci w odzyskaniu równowagi wewnętrznej, ograniczy negatywne skutki stresu, ale i poprawi jakość regeneracji. Sprzyja również podniesieniu witalności, dodaje energii do działania, wzmacnia układ odpornościowy, jak i wspiera rozwój tkanki mięśniowej (nie bez powodu stanowi częsty dodatek w boosterach testosteronu). Ashwagandha polecana jest często osobom pracującym umysłowo, bowiem nie tylko sprzyja wzmocnieniu i poprawie ich samopoczucia, ale poprawia koncentrację i umiejętność skupienia uwagi. Oczywiście jest w pełni bezpieczna dla zdrowego organizmu.
Bibliografia:
- Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M. An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines. 2011. Vol. 8 No. 5S.
- Chandra S, Chatterjee P, Dey P, Bhattacharya S. Evaluation of Anti-inflammatory Effect of Ashwagandha: A Preliminary Study in vitro. Pharmacognosy Journal. 2012. Volume 4, Issue 29, p. 47-49.
- Bharti VK, Malik JK, Gupta RC. Ashwagandha: Multiple Health Benefits. Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. 2016. p. 717-733.
- Mikulska P, Malinowska M, Ignacyk M, Szustowski P, Nowak J, Pesta K, Szeląg M, Szklanny D, Judasz E, Kaczmarek G, et al. Ashwagandha (Withania somnifera) — Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics. 2023. Volume 15, No. 4.
Trec Collagen 4 Runners + - 350g
6PAK Nutrition Citrulline Jabłczan Cytruliny - 450g
6PAK Nutrition Mass PAK - 1000g
check_circle
check_circle