Kategorie

  • 60 g - 1 100 g

  • 0,00 pln - 183,00 pln

BCAA

Aktywne filtry:

Sortowanie: Trafność
Znaleziono: 78
6PAK Nutrition Anticatabolic PAK - 500g

6PAK Nutrition Anticatabolic PAK - 500g

 opinii (22)
1 porcja / 1,20 pln
59,99 pln
6PAK Nutrition BCAA PAK - 400g

6PAK Nutrition BCAA PAK - 400g

 opinii (40)
1 porcja / 1,00 pln
39,99 pln
Najniższa cena: 49,99 pln -20%
Sport Definition BCAA Definition - 465g

Sport Definition BCAA Definition - 465g

 opinii (27)
1 porcja / 1,60 pln
79,99 pln
Sport Definition Muscle Guard - 400g

Sport Definition Muscle Guard - 400g

1 porcja / 2,00 pln
79,99 pln
Sport Definition BCAA Strong - 240 kaps.

Sport Definition BCAA Strong - 240 kaps.

1 porcja / 3,00 pln
89,99 pln
Sport Definition BCAA Strong - 120 kaps.

Sport Definition BCAA Strong - 120 kaps.

1 porcja / 3,33 pln
49,99 pln
Trec BCAA G-Force 1150 - 90 kaps.

Trec BCAA G-Force 1150 - 90 kaps.

 opinii (1)
1 porcja / 2,67 pln
39,99 pln
Trec BCAA G-Force 1150 - 180 kaps.

Trec BCAA G-Force 1150 - 180 kaps.

 opinii (3)
1 porcja / 2,33 pln
69,99 pln
Trec BCAA G-Force 1150 - 360 kaps.

Trec BCAA G-Force 1150 - 360 kaps.

 opinii (1)
1 porcja / 2,00 pln
119,99 pln
Trec BCAA G-Force - 300g

Trec BCAA G-Force - 300g

 opinii (3)
1 porcja / 2,17 pln
64,99 pln
Trec Super BCAA System - 150 kaps.

Trec Super BCAA System - 150 kaps.

 opinii (2)
1 porcja / 1,67 pln
49,99 pln
Trec Super BCAA System - 300 kaps.

Trec Super BCAA System - 300 kaps.

 opinii (1)
1 porcja / 1,50 pln
89,99 pln
Trec BCAA High Speed - 250g

Trec BCAA High Speed - 250g

1 porcja / 1,80 pln
44,99 pln
Trec BCAA High Speed - 500g

Trec BCAA High Speed - 500g

1 porcja / 1,60 pln
79,99 pln
Trec Endurance BCAA Sport - 180 kaps.

Trec Endurance BCAA Sport - 180 kaps.

1 porcja / 2,50 pln
49,99 pln
Trec BCAA Powder - 300g

Trec BCAA Powder - 300g

1 porcja / 1,67 pln
49,99 pln
Trec BCAA DRINK - 250 ml

Trec BCAA DRINK - 250 ml

1 porcja / 4,99 pln
4,99 pln
Ostrovit BCAA 2-1-1 - 400g

Ostrovit BCAA 2-1-1 - 400g

1 porcja / 1,37 pln
54,99 pln
FireSnake BCAA Turbo - 400g

FireSnake BCAA Turbo - 400g

 opinii (1)
1 porcja / 2,33 pln
69,99 pln
Scitec BCAA Xpress - 280g

Scitec BCAA Xpress - 280g

 opinii (1)
59,99 pln
Najniższa cena: 69,99 pln -14%
Olimp BCAA Xplode Powder Energy - 500g

Olimp BCAA Xplode Powder Energy - 500g

 opinii (1)
1 porcja / 1,40 pln
104,99 pln
Najniższa cena: 119,99 pln -13%
Ostrovit BCAA Instant - 400g

Ostrovit BCAA Instant - 400g

1 porcja / 1,37 pln
54,99 pln
BioTech BCAA Zero - 700g

BioTech BCAA Zero - 700g

 opinii (4)
1 porcja / 2,08 pln
159,99 pln
Activlab BCAA Xtra INSTANT - 500g

Activlab BCAA Xtra INSTANT - 500g

 opinii (4)
1 porcja / 1,40 pln
69,99 pln
BioTech BCAA 8:1:1 Zero - 250g

BioTech BCAA 8:1:1 Zero - 250g

 opinii (1)
64,99 pln
Najniższa cena: 75,00 pln -13%
IHS BCAA 2:1:1 - 300 kaps. + 30 kaps. GRATIS

IHS BCAA 2:1:1 - 300 kaps. + 30 kaps. GRATIS

 opinii (4)
99,99 pln
Najniższa cena: 109,99 pln -9%
Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder - 500g

Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder - 500g

 opinii (2)
119,99 pln
Najniższa cena: 129,99 pln -8%
BioTech BCAA Zero - 360g

BioTech BCAA Zero - 360g

 opinii (21)
1 porcja / 1,75 pln
69,99 pln
Najniższa cena: 79,99 pln -13%
Scitec BCAA + Glutamine Xpress - 600g

Scitec BCAA + Glutamine Xpress - 600g

 opinii (1)
1 porcja / 2,00 pln
99,99 pln
Najniższa cena: 119,99 pln -17%
Ostrovit BCAA 8:1:1 - 400g

Ostrovit BCAA 8:1:1 - 400g

 opinii (2)
1 porcja / 0,56 pln
44,99 pln
Najniższa cena: 49,99 pln -10%
7Nutrition BCAA Perfect - 500g

7Nutrition BCAA Perfect - 500g

 opinii (14)
1 porcja / 0,67 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 69,99 pln -14%
Ostrovit BCAA + Glutamine - 200g

Ostrovit BCAA + Glutamine - 200g

 opinii (5)
1 porcja / 1,50 pln
29,99 pln
Ostrovit BCAA + Glutamine - 500g

Ostrovit BCAA + Glutamine - 500g

 opinii (15)
1 porcja / 1,20 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 64,99 pln -8%
BioTech BCAA Shot - 60 ml

BioTech BCAA Shot - 60 ml

 opinii (10)
1 porcja / 6,99 pln
6,99 pln
7Nutrition BCAA Master - 500g

7Nutrition BCAA Master - 500g

 opinii (10)
1 porcja / 1,20 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 69,99 pln -14%
BioTech BCAA 6000 - 100 tabl.

BioTech BCAA 6000 - 100 tabl.

 opinii (8)
1 porcja / 2,00 pln
49,99 pln
7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure - 500 g

7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure - 500 g

 opinii (10)
1 porcja / 0,70 pln
69,99 pln
Najniższa cena: 79,99 pln -13%
BioTech Liquid BCAA - 1000ml

BioTech Liquid BCAA - 1000ml

 opinii (5)
69,99 pln
Najniższa cena: 74,99 pln -7%
BioTech BCAA 1000 + B6 - 340 tabl.

BioTech BCAA 1000 + B6 - 340 tabl.

 opinii (8)
1 porcja / 1,29 pln
109,99 pln
Najniższa cena: 119,99 pln -8%
BioTech BCAA 1000 + B6 - 200 tabl.

BioTech BCAA 1000 + B6 - 200 tabl.

 opinii (6)
1 porcja / 1,30 pln
64,99 pln
Najniższa cena: 69,99 pln -7%

Aminokwasy rozgałęzione BCAA w Bodypak.pl

BCAA, inaczej aminokwasy rozgałęzione swoją popularność zawdzięczają swoim antykatabolicznym właściwościom, jak i pozytywnym wpływem na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie. Przypisuje się im także pośredni wpływ na stymulację produkcji insuliny oraz hormonu wzrostu. Wpływa zatem pozytywnie zarówno na rozwój, regenerację, jak i ochronę tkanki mięśniowej przed szalejącym katabolizmem (czyli procesami rozpadu). Nasilają się one szczególnie podczas odchudzania, przy ujemnym bilansie kalorycznym prowadzonej diety, ale także w okolicy treningu. Aminokwasy BCAA to nic innego jak starannie dobrana mieszanka wolnych form aminokwasów, takich jak:

  • l-leucyna,
  • l-izoleucyna,
  • l-walina.

Preparaty na bazie BCAA mogą przyjmować różne formy (tabletek, kapsułek, proszku, a nawet płynu), jak i charakteryzować się różnymi proporcjami oraz dodatkami (lub ich brakiem). Rynek aminokwasów rozgałęzionych jest bardzo szeroki i bogaty w rożnego typu produkty. Zwykle stosuje się je w okresie odchudzania, redukcji tkanki tłuszczowej celem zabezpieczenia mięśni przed wyniszczeniem w wyniku szalejącego katabolizmu.

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - czym są i jakie mają właściwości?

Aminokwasy rozgałęzione BCAA (ang. "branched chain amino acids") zaliczane są do grupy aminokwasów egzogennych, co oznacza brak możliwości ich naturalnej syntezy przez organizm ludzki. Przekłada się to natomiast na konieczność ich dostarczenia wraz z prowadzoną dietą lub przy pomocy profesjonalnej suplementacji. Biorąc pod uwagę, że ich zawartość w suchej tkance mięśniowej stanowi 35% do nawet 40% ogólnej puli aminokwasów wchodzących w jej skład - warto przyjrzeć się tematowi bliżej i sięgać po produkty o pewnym składzie.

BCAA stanowią mieszankę trzech aminokwasów (leucyny, waliny oraz izoleucyny) o wyjątkowej antykatabolicznej sile działania. Jednak dzięki dodatniemu wpływowi na poziom bilansu azotowego sprzyjają także procesom anabolicznym. Właśnie z tych powodów mogą być z powodzeniem stosowane zarówno podczas pracy nad masą mięśniową, jak i w trakcie redukcji tkanki zapasowej (odchudzania).

Preparaty na bazie aminokwasów rozgałęzionych BCAA mogą występować w różnych proporcjach, z czego najczęściej spotykaną jest 2:1:1 (odpowiednio dla leucyny, izoleucyny oraz waliny). Ciut mniej popularne są suplementy charakteryzujące się znaczną przewagą czystej leucyny nad innymi aminokwasami BCAA (np. 12:1:1, 8:1:1 itd.).

Krótka charakterystyka poszczególnych aminokwasów BCAA:

  • L-leucyna,

Jest to jeden z najważniejszych aminokwasów białkowych, odpowiada między innymi za aktywację procesów rozbudowy tkanki mięśniowej, sprzyja skróceniu regeneracji potreningowej - jednocześnie wspomagając przy tym wchłanianie innych aminokwasów.

  • L-izoleucyna,

Ważny składnik białek budujących mięśnie, wpływa na podniesienie zapasów energii organizmu w trakcie ćwiczeń.

  • L-walina,

Jeden z ważniejszych aminokwasów białkowych mający wpływ na dodatni bilans azotowy organizmu, wpływa na utrzymanie prawidłowych przemian metabolicznych tkanki mięśniowej, skraca regenerację oraz działa pośrednio pobudzająco.

Suplementy o różnych proporcjach aminokwasów rozgałęzionych - który lepszy?

Trudno jednoznacznie stwierdzić, który z typów preparatów opartych na BCAA będzie najlepszym wyborem w każdej sytuacji. Generalnie w przypadku osób walczących z nadwagą, lub pragnących ograniczyć katabolizm mięśniowy do minimum powinny sięgnąć po suplementy aminokwasowe oparte o stosunek ilościowy 2:1:1. Jednakże wersja 9:1:1, czy nawet 12:1:1 wykazuje podobne właściwości antykataboliczne, jednak wyróżnia się znacznie silniejszym działaniem pro anabolicznym i to właśnie jest podstawowa różnica między tymi produktami. Jeżeli zatem jesteś na masie i chcesz zapewnić możliwie największą stymulację swoim mięśniom do rozwoju - postaw na suplementy bazujące na zwiększonej koncentracji czystej leucyny w każdej porcji. Warto podkreślić, że jest to temat kontrowersyjny i można spotkać się z różnymi opiniami, jak i badaniami.

Aminokwasy BCAA - kiedy stosować (na masie, podczas odchudzania)?

Aminokwasy rozgałęzione charakteryzują się dużą uniwersalnością, bowiem znajdują swoje zastosowanie praktycznie w każdej sytuacji. Niezależnie, czy się odchudzasz, czy też jesteś na cyklu masowym i pragniesz możliwie najlepszych przyrostów beztłuszczowej tkanki mięśniowej.

Najczęściej stosowane są podczas odchudzania, celem ochrony ciężko wypracowanej tkanki mięśniowej przed rozpadem w wyniku katabolizmu. Jednak nie można zapominać, że odpowiednio prowadzona suplementacja BCAA ma znaczny wpływ także na utrzymanie dodatniego bilansu azotowego, co przekłada się na ich wyjątkowy pro anaboliczny charakter.

Aminokwasy rozgałęzione - charakterystyka

Aminokwasy rozgałęzione BCAA wyróżniają się także miejscem metabolizowania, które zachodzi w tkance mięśniowej, a nie jak w przypadku innych składników pokarmu w wątrobie. Charakteryzują się także szeregiem wymiernych korzyści wynikających z ich suplementacji:

  • skracają czas niezbędny na regenerację potreningową,
  • ograniczają procesy rozpadu tkanki mięśniowej (posiadają silne właściwości antykataboliczne),
  • wykazują działanie anaboliczne, stymulują w pośrednio syntezę hormonu wzrostu,
  • działają dodatnio na aktywację szlaku mTOR,
  • pomagają w maksymalizacji osiąganych przyrostów beztłuszczowej tkanki mięśniowej,
  • podnoszą ogólną wytrzymałość i wydolność wysiłkową organizmu.

Aminokwasy rozgałęzione - BCAA w tabletkach/kapsułkach, w płynie a może w proszku?

Może to być zaskakujące, ale forma aminokwasów nie ma bezpośredniego wpływu na ich działanie. Oczywiście, płynna forma znacznie szybciej wchłonie się po spożyciu w porównaniu do wersji kapsułkowanej. Jednak w ostatecznym rozliczeniu efekty będą podobne. Sięgnij po taką postać aminokwasów BCAA, która jest dla Ciebie najwygodniejsza, bowiem ten aspekt (komfort suplementacji) jest równie ważny, jak sama skuteczność stosowanych produktów.

Aminokwasy BCAA - podsumowanie

Poszukując produktu na bazie aminokwasów BCAA kieruj się jakością, dopiero później ceną bowiem nie zawsze jest ona odzwierciedleniem klasy suplementu. Jednak zdecydowanie jest to typ produktu, który powinien znaleźć się w suplementacji każdej osoby aktywnej fizycznie o ile zależy jej na optymalizacji rozwoju formy, jak i tężyzny fizycznej. Odpowiednie wykorzystanie aminokwasów rozgałęzionych sprzyja lepszemu samopoczuciu, efektywniejszym treningom oraz sprawniejszej regeneracji powysiłkowej.

Oferowane przez nas produkty pochodzą od sprawdzonych dostawców, znajdziesz w tej kategorii propozycje krajowych, jak i zagranicznych producentów. Postaw na najwyższą jakość w dobrej cenie!

Przydatna literatura:

[1]. Drywień M. E., Dźwigała J., Staszewska-Skurczyńska M., Znaczenie aminokwasów rozgałęzionych w żywieniu człowieka oraz profilaktyce i przebiegu niektórych chorób, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2013;19(3), s. 379–384.

[2]. Dymkowska-Malesa M., Walczak Z., Suplementacja w sporcie, Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, s. 199–204.

Poradnik Bodypak