Zdrowie
Jednym z najważniejszych dóbr jakie posiadamy jest nasze zdrowie, o które musimy dbać w odpowiedni sposób. W dzisiejszych czasach coraz ciężej jest dbać o zdrowie, a siedzący tryb życia, który jest wymagany w pracy, ma olbrzymi wpływ na nasz organizm. Należy nie tylko być aktywnym fizycznie, ale również dbać o odpowiednią dietę, aby nasze zdrowie pozostało najlepsze przez jak najdłuższy czas. Zapraszamy już teraz do lektury artykułów, które przybliżą Ci ten ważny obszar naszego życia
6 produktów, które warto wdrożyć w codziennej diecie
Istnieje wiele produktów i źródeł makroskładników, w obrębie których można oscylować i układać różnorodne menu. Nie wszystkie jednak są godne uwagi. Produkty w większej mierze możemy podzielić na dobre/neutralne oraz „lepsze”. I nad tymi lepszymi wyborami skupi się wiedza w niniejszym artykule.
Jak się nie zniechęcić do siłowni?
Pasja, ćwiczenia i relacje międzyludzkie dobrodziejstwem dla zdrowia mózgu
Jaką odżywkę białkową wybrać?
Białko a budowa mięśni
Czemu czujesz cały czas zmęczenie?
Budowa anatomiczna pośladków - przykłady ćwiczeń na pośladki
Mięsień czworogłowy uda - budowa i przykłady ćwiczeń
Podciąganie australijskie - co to jest i na jakie mięśnie działa?
Punkty spustowe - mapa. Co to są punkty spustowe i gdzie się znajdują?
Odcinki kręgosłupa. Budowa, funkcje i dolegliwości kręgosłupa
Prezent dla seniora - jaki suplement dla seniora wybrać?
Prezent dla biegacza - jaki wybrać?
Prezent dla osoby chodzącej na siłownię
Kwas palmitynowy
Woda – funkcje w organiźmie
AST, ALT
Dieta wegańska
Dieta przeciwzapalna
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Poziom homocysteiny
