Zdrowie
Jednym z najważniejszych dóbr jakie posiadamy jest nasze zdrowie, o które musimy dbać w odpowiedni sposób. W dzisiejszych czasach coraz ciężej jest dbać o zdrowie, a siedzący tryb życia, który jest wymagany w pracy, ma olbrzymi wpływ na nasz organizm. Należy nie tylko być aktywnym fizycznie, ale również dbać o odpowiednią dietę, aby nasze zdrowie pozostało najlepsze przez jak najdłuższy czas. Zapraszamy już teraz do lektury artykułów, które przybliżą Ci ten ważny obszar naszego życia
Suplementacja dla biohackerów – co to jest biohacking i jakie suplementy warto stosować?
Biohacking to nowoczesne podejście do optymalizacji zdrowia, które łączy naukę, technologię i świadome wybory dotyczące stylu życia. Wszystko po to, by jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała i umysłu. Jednym z kluczowych narzędzi biohackingu jest suplementacja – przemyślana, celowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Z tego artykułu dowiesz się, czym właściwie jest biohacking, jakie są jego założenia oraz jakie suplementy są najczęściej wybierane.
Suplementacja dla biohackerów – co to jest biohacking i jakie suplementy warto stosować?
Kordyceps chiński - właściwości, działanie, jak stosować
Wdowi garb - co to jest i jak się go pozbyć? Ćwiczenia na wdowi garb
Jaka jest rola magnezu w organizmie człowieka?
Kilka sposobów na zakwasy, czyli jak poradzić sobie z DOMS?
Jak wzmocnić kolana? Sposoby na wzmocnienie stawów kolanowych
Dieta i suplementacja w czasie kontuzji – co jeść i stosować podczas rehabilitacji?
Błonnik pokarmowy – jaka jest jego rola w organizmie człowieka?
Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego (wisceralnego)?
Jaka jest rola żelaza w organizmie człowieka?
Kwasy tłuszczowe omega 3 i ich znaczenie dla organizmu człowieka
Kwas alfa-liponowy (ALA) - właściwości, działanie, zastosowanie
Trening podczas choroby - czy można ćwiczyć podczas przeziębienia?
Jakie suplementy na odporność warto stosować?
Dieta Low FODMAP – na czym polega i jak ją stosować?
Jakie są najczęstsze przyczyny tycia i jak im zaradzić?
Pokrzywa indyjska (Coleus forskohlii) - właściwości, działanie i sposób użycia
Walka z otyłością - co zrobić, aby osiągnąć prawidłową masę ciała?
Co to jest siarka organiczna MSM i jakie jest jej działanie?
Insulinooporność – przyczyny, objawy, dieta i leczenie insulinooporności
Boswellia serrata (kadzidłowiec indyjski) - właściwości, działanie, korzyści ze stosowania
Ostropest plamisty – właściwości, działanie, dawkowanie, stosowanie
Czym jest gluten, gdzie występuje oraz jak objawia się alergia na gluten?
Ginkgo biloba – właściwości, działanie, sposób użycia, przeciwwskazania do stosowania
Witamina E – właściwości, działanie, źródła witaminy E
Zespół nieszczelnego jelita - przyczyny, objawy, dieta i leczenie
Oczyszczająca głodówka jednodniowa - jaki jest jej cel i czy jest bezpieczna?
Betaina - właściwości i działanie, zastosowanie
Astaksantyna - właściwości, stosowanie, działanie, opinie, przeciwwskazania
Glikogen - funkcje, niedobór i jego magazynowanie
Jak się nie zniechęcić do siłowni?
Punkty spustowe - mapa. Co to są punkty spustowe i gdzie się znajdują?
Odcinki kręgosłupa. Budowa, funkcje i dolegliwości kręgosłupa
Kwas palmitynowy
Woda – funkcje w organizmie
Podwyższone AST, ALT, AspAT, ALAT - jak obniżyć podwyższone próby wątrobowe?
Dieta przeciwzapalna
Poziom homocysteiny
Kalkulator BMI
Zdrowa, idealna sylwetka
Produkty spożywcze przeciwzapalne
Erytrytol – korzyści, fakty żywieniowe
Jak naturalnie zwiększyć płodność?
Jak zwiększyć poziom hemoglobiny?
Żeń-szeń koreański - korzyści stosowania
Witamina B12 na zmęczenie - zwiększ swój poziom energii
Jak utrzymać sylwetkę w wakacje?
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?
Korzyści z jazdy na rowerze
Regeneracja po treningu – jak ją przyśpieszyć i co robić?
