Odchudzanie
Siedzący tryb życia i częste podjadanie fast-food'ów nie sprzyjają temu, aby zachować szczupłą sylwetkę. Nadwaga i otyłość to nie tylko negatywny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie, ale także niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Są one przyczyną chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak np. miażdżyca, zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze. Nasze artykuły na temat odchudzania postarają się przybliżyć ten temat i uczynić zrzucanie zbędnych kilogramów jak najbardziej skutecznymi
Mity na temat odchudzania

Na temat odchudzania, gubieniu tkanki tłuszczowej, utarty masy ciała, wszelkich innych jest mnóstwo informacji. Niekoniecznie prawdziwych i tych, którymi powinno się kierować podczas długofalowego procesu, o którym wspomniano wyżej. W niniejszym artykule rozwiejemy kilka mitów, które krążą w „fit świecie”.

Woda – funkcje w organiźmie

Poziom homocysteiny

Wyrzeźbiony brzuch

Kalkulator BMI

Zdrowa, idealna sylwetka

Erytrytol – korzyści, fakty żywieniowe

Zmiany nawyków żywieniowych

Zamienniki wakacyjnych smakołyków

Jak utrzymać sylwetkę w wakacje?

Domowa panna cotta z frużeliną truskawkową

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Masa ciała - ile powinienem ważyć?

Schudnij bez cardio!

Jak obniżyć Indeks Glikemiczny?

Naturalne sposoby na odchudzanie

Plusy i minusy liczenia kalorii

Kilka praktycznych porad na redukcji

Mity na temat odchudzania

Ukryte kalorie - jak łatwo je przeoczyć!
