Hot Deals | check it! Free shipping for orders over 1000 PLN! Code: DD1000
Trening

Trening Stephanie Davis na pośladki

  • 254 odsłon
  • 0 komentarzy

Przedstawiamy plan treningowy na pośladki Stephanie Davis - ambasadorki marki BioTech USA, który jest dostosowany do zrobienia w domu. Teraz już nikt nie będzie miał wymówki, że nie ma czasu na ćwiczenia, ponieważ trening trwa niecałe 10 minut.

  • Przysiady z wyprostowanymi ramionami czas trwania: 40 sekund.
  • Wymachy prawej nogi do tyłu w pozycji stojącej czas trwania: 40 sekund
  • Wymachy lewej nogi do tyłu w pozycji stojącej czas trwania: 40 sekund
  • Wykroki naprzemienne z wyprostowanymi ramionami: czas trwania: 40 sekund
  • Wznosy bioder w pozycji leżącej czas trwania: 40 sekund.
  • Wymachy lewej nogi w podporze przodem czas trwania: 40 sekund
  • Wymachy prawej nogi w podporze przodem czas trwania: 40 sekund
  • 15 sekund przerwy
  • Przysiady z wyprostowanymi ramionami czas trwania: 40 sekund
  • Wymachy prawej nogi do tyłu w pozycji stojącej czas trwania: 40 sekund
  • Wymachy lewej nogi do tyłu w pozycji stojącej czas trwania: 40 sekund
  • Wykroki naprzemienne z wyprostowanymi ramionami: czas trwania: 40 sekund
  • Wznosy bioder w pozycji leżącej czas trwania: 40 sekund.
  • Wymachy lewej nogi w podporze przodem czas trwania: 40 sekund
  • Wymachy prawej nogi w podporze przodem czas trwania: 40 sekund

Zobacz także domowy trening Stephanie na ABS
Domowy trening Stephanie na całe ciało

Recenzenci BODYPAK
Klienci Bodypak

Blog jest napisany w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pamiętaj, że artykuły zamieszczone na tej stronie nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające tę stronę internetową powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

© UWAGA - ARTYKUŁ AUTORSKI BODYPAK - kopiowanie oraz rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Komentarze (0)
Zobacz
Dodaj Własny
Wyślij

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

BioTech Iso Whey Zero - 2270g
219,00 PLN
Zobacz produkt
Sport Definition Fat No More - 120 kaps.
79,00 PLN
Zobacz produkt
6PAK Nutrition Milky Shake Whey - 1800g
89,00 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść