Mikołaj Szyszka
Trener personalny, promotor Bodypak
Optymalizacja diety - jak to zrobić?
Na początku chciał bym wam przybliżyć pojęcie diety, wydaje się banalne ale jest ono często złe interpretowane i błędnie rozumiane przez ludzi. Dieta to nic innego jak spersonalizowany model żywieniowy, czyli teoretycznie codziennie jedząc produkty o dużym stopniu przetworzenia ( fastfoody, słodycze itp) jesteśmy na diecie.