Tag: "nadwaga i otyłość"
Aktywność fizyczna i zdrowe nawyki żywieniowe to najlepsza droga do utraty zbędnych kilogramów i poprawy kondycji. Warto pracować na wymarzoną sylwetkę, ale najważniejsza jest walka o zdrowie. Ta sekcja powstała z myślą o osobach z nadwagą i chorujących na otyłość, które pragną odzyskać kontrolę nad swoją wagą i postawić na siebie. Poznaj przyczyny tycia oraz sposoby na efektywne, zdrowe odchudzanie. Czas na pozytywne zmiany!

Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego (wisceralnego)?

Jakie są najczęstsze przyczyny tycia i jak im zaradzić?

Jaki jest związek między leptyną a otyłością?

Walka z otyłością - co zrobić, aby osiągnąć prawidłową masę ciała?

Kalkulator BMI

Pokonać objadanie się - wskazówki
