SPRÓBUJ RABATU 11%  KOD: 11LUTY
Suplementacja

04-01-2018

Jak działa berberyna?

Czym jest berberyna i jak działa? Dla kogo jest przeznaczona? Jak ją dawkować i z czym najlepiej łączyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.

Berberyna jest związkiem zaliczanym do grupy alkaloidów izochinolinowych pochodzenia roślinnego, występującym między innymi w gorzkniku kanadyjskim, berberysie czy złotnicy. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym znajduje zastosowanie w przypadkach problemów zdrowotnych, gdzie na co dzień stosuje się antybiotyki, ale wykształciła się na nie oporność, stanowiąc dla nich bardzo korzystną alternatywę. Posiada bardzo szerokie spektrum oddziaływania na organizm człowieka, zaczynając od leczenia biegunek, cukrzycy, poprzez radzenie sobie z depresją, infekcjami bakteryjnymi, aż po przeciwdziałanie nowotworom.

Jak działa berberyna?

  • stanowi wsparcie przy problemach z insulinoopornością i cukrzycą typu II, poprzez zwiększanie wrażliwości komórek na insulinę, stymulowanie sekrecji glukagonopodobnego peptydu-1, który wywiera korzystny wpływ na wydzielanie insuliny; sprzyja przemieszczaniu się transporterów glukozy – GLUT4 oraz GLUT1, obniża stopień glukoneogenezy w wątrobie, prowadzi do ograniczenia ilości wchłoniętej ze światła przewodu pokarmowego glukozy, naśladuje działanie insuliny – działanie insulinomimetyczne,
  • oddziałuje na prawidłowe funkcjonowanie szlaków cholinergicznych, co przyczynia się do poprawy procesów zapamiętywania informacji oraz wspiera kognicję,
  • przeciwdziała uszkodzeniu komórek nerwowych wskutek zmniejszonego przepływu krwi w naczyniach mózgowych, a więc przy niedoborze tlenu,
  • kontroluje utrzymywanie na właściwym poziomie czynnika BDNF, który odpowiada za usprawnianie pracy neuronów oraz procesy wytwarzania nowych komórek nerwowych,
  • wpływa na ekspresję białka p53, które indukuje apoptozę komórek nowotworowych zlokalizowanych w różnych narządach,
  • obniża liczbę stanów zapalnych dzięki zmniejszeniu poziomu cytokiny odpowiedzialnej za powstawanie odpowiedzi immunologicznej,
  • wzmacnia działanie adiponektyny – hormonu podnoszącego poziom spalania kwasów tłuszczowych,
  • posiada zdolność hamowania aktywności monoaminooksydazy (MAO) – enzymu powodującego rozkładanie serotoniny, która stanowi neuroprzekaźnik odpowiedzialny za nasz nastrój, a więc wykazuje lekkie działanie antydepresyjne,
  • wykazuje efekt przeciwbiegunkowy zwiększając czas trwania pasażu jelita cienkiego,
  • hamuje działalność fosfatazy tyrozynowej PTP1B rozregulowującej pracę insuliny i leptyny w organizmie, a przez co kontroluje apetyt i zapobiega odkładaniu nadmiernej tkanki tłuszczowej,
  • może być pomocna przy zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, ponieważ wykazuje działanie obniżające poziom cholesterolu całkowitego, lipoprotein LDL oraz trójglicerydów przy jednoczesnym podniesieniu poziomu lipoprotein HDL,
  • reguluję zachowanie odpowiedniej kondycji wyściółki jelit oraz ścisłych połączeń pomiędzy enterocytami, promuje wybiórczo wzrost bakterii odpowiedzialnych za produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych wpływających w znacznym stopniu na kinazę AMPK, która pobudza czynnik PGC1-alfa oddziałujący na regulację niemalże wszystkich procesów zachodzących w organizmie, między innymi na regulowanie cyklu dobowego za pomocą normalizacji poziomu białka BMAL-1,
  • znajduje zastosowanie w przypadku dążenia do osiągnięcia stanu remisji w przebiegu zespołu przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim

Suplementy o podobnym działaniu:

UNS ALA 600 Booster - 90 kaps.
49,99 PLN
Zobacz Produkt
Swanson Chromium Picolinate 200mcg - 200 kaps.
26,99 PLN
Zobacz Produkt
Essence ALA Alpha Lipoic Acid - 90 tabl.
44,99 PLN
Zobacz Produkt

Jak dawkować berberynę?

Zaleca się stosowanie berberyny w dawce 1500 mg dziennie, podzielonej na trzy równe porcje 500 mg, ze względu na jej krótki okres półtrwania po wprowadzeniu do organizmu.

Kto powinien stosować berberynę?

  • chorzy na cukrzycę typu II oraz mający problemy z insulinoopornością,
  • osoby dążące do redukcji tkanki tłuszczowej,
  • jednostki mające problemy z częstymi zaburzeniami nastroju,
  • osoby z nieuregulowaną gospodarką lipidową,
  • profilaktycznie u osób będących w grupie ryzyka wystąpienia nowotworów.

Z czym łączyć?

  • połączenie berberyny z olejem kokosowym zawierającym kwas dekanowy pozwala zdecydowanie zwiększyć jej wchłanianie i efektywność działania. Podobne efekty daje zastosowanie innych substancji zawierających ten związek, chociażby ostropestu plamistego czy Korzenia Stefanii.
  • suplementacja berberyny wraz z kwercetyną dzięki działaniu synergistycznemu może pozwolić na osiągnięcie dodatkowych oraz wzmocnionych efektów stosowania, do których zaliczymy chociażby silne działanie przeciwzapalne oraz wpływ na zdrowie układu krwionośnego.

Podsumowanie

Berberyna cieszy się coraz większą popularnością - zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Jak słusznie możemy zauważyć, wykazuje ona bardzo szerokie działanie. Z tego względu, berberyna coraz częściej pojawia się w stałej suplementacji większości sportowców.

Bartosz Sikorski

Dietetyk, specjalista ds. suplementacji. Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku dietetyka, który w swojej pracy licencjackiej podejmował temat suplementacji środkami ergogeniczymi przyczyniającymi się do maksymalizacji osiągnięć osoby trenującej na siłowni, zaś w pracy magisterskiej dokonywał analizy wszelkich materiałów edukacyjnych dotyczących żywienia i żywności dostępnych w mediach. Entuzjasta aktywności fizycznej, a w sposób szczególny lekkoatletyki. Dwukrotnie uczestniczył w Akademickich Mistrzostwach Województwa Lubelskiego, zdobywając medale w biegu na 100m oraz w skoku w dal, a także w Akademickich Mistrzostwach Polski, gdzie uplasował się na podium w klasyfikacji zawodników z uniwersytetów medycznych z całego kraju. Człowiek stawiający na rozwój swojej pasji, co potwierdza udział w różnorodnych szkoleniach związanych ze zdrowym stylem życia oraz pełne książek półki w domowej biblioteczce. W czasie studiów podejmował pracę w punktach z suplementami i zdrową żywnością, gdzie dzielił się wiedzą z klientami. Swoją przygodę z pisaniem artykułów rozpoczął w 2017 roku.

regulations

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

7Nutrition Berberine HCL Stack - 60 kaps.

59,99 PLN
Zobacz produkt

Essence Berberine + Turmeric - 90 tabl.

59,99 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść
Dlaczego warto nam zaufać?
l s='Express shipping' mod='bpsocialproof'} Ekspresowa wysyłka
Bezpieczne zakupy SSL Bezpieczne zakupy SSL
Atrakcyjny program lojalnościowy Atrakcyjny program lojalnościowy
Obserwuj nas na Instagramie #bodypak