Tag: "rower" rower Przygotowania do pokonania dystansów rowerowych 50 km i 100 km Bartosz Sikorski Zwiększanie dystansu i intensywności jazdy - porady Bartosz Sikorski Trening wzmacniający partie mięśniowe niezbędne do jazdy na rowerze Bartosz Sikorski Odżywianie w trasie rowerowej Bartosz Sikorski Przykładowe jadłospisy przed wyjazdem na dłuższą trasę Bartosz Sikorski Jak wrócić na rower po zimie - krótkie porady Bartosz Sikorski Pokazano 1-6 z 6 pozycji