12% ZNIŻKI*  KOD: MIKO12

PRZEPIS: Omlet proteinowy

Klasyczna owsianka zbrzydła ci do granic możliwości? Masz ochotę wprowadzić do swoich śniadań trochę świeżości przy okazji jedząc pełnowartościowe posiłki? Ten przepis gwarantuje ci to w 100% a przy okazji dostarcza Ci 60g białka w jednej porcji!

Składniki:

  • jaja M – 165g (3szt)
  • twaróg chudy – 125g
  • banany – 90g
  • białko wpc 80 – 20g

1. Żółtka jaj, białko WPC i twaróg blendujemy na gładką masę.

2. Białka jaj ubijamy na sztywno i delikatnie łączymy z wcześniej przygotowaną masą.

Najpopularniejsze białka WPC:

6PAK Nutrition 80 Whey Protein - 908g
99,99 PLN
Zobacz Produkt
Trec Whey 100 - 2275g
259,99 PLN
Zobacz Produkt
Trec Booster Whey Protein - 2000g
179,99 PLN
Zobacz Produkt

3. Smażymy bez tłuszczu/pamie na teflonowej patelni przez około 2 minut z każdej strony. Dodatkowo w mojej opcji znalazły się owoce i masło orzechowe niewliczone w niżej podane kalorie

Wartości odżywcze: 

Całość : 582 kcal w tym: Białko – 60g Tłuszcz – 18,6g Węglowodany – 42,4g

1 naleśnik: 116,4 kcal 80g Białko – 12g Tłuszcz – 3,72g Węglowodany – 8,5g.

Patryk Osak

Promotor Bodypak @patrykosak_al

regulations

Mogą Cię zainteresować wybrane produkty:

Trec Better Choice Peanut Butter Smooth - 500g

17,13 PLN
Zobacz produkt
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść
Dlaczego warto nam zaufać?
l s='Express shipping' mod='bpsocialproof'} Ekspresowa wysyłka
Bezpieczne zakupy SSL Bezpieczne zakupy SSL
Gratisy do każdego zamówienia Gratisy do każdego zamówienia
Atrakcyjny program lojalnościowy Atrakcyjny program lojalnościowy
Obserwuj nas na Instagramie #bodypak