PRZEPIS: FIT tortilla na ostro

Od jakiegoś czasu na Bodypak pojawiły się nowe smaki sosów ZERO marki 6PAK Nutrition.Jest tyle pomysłów na dania, do których można je użyć, więc i my postanowiliśmy pokazać tutaj nasze inspiracje.Na pierwszy ogień idzie pyszna tortilla, którą można zabrać na wynos i mieć idealny pomysł na przykład na lunchbox do pracy.

Składniki:

• pierś z kurczaka 100 g
• cebula
• olej do smażenia w sprayu
• placek tortilli pełnoziarnistej lub pszennej
• fasola czerwona konserwowa
• sałata rzymska
• kukurydza kosnserwowa
• ogórek kiszony
• Sos ZERO 6PAK Nutrition smak Andalusian

Sposób przygotowania:

Pokrój kurczaka w drobną kostkę i dopraw go ulubionymi przyprawami. Patelnię spryskaj olejem i podmaż na niej kurczaka. Dodaj cebulę pokrojoną w talarki. Opłucz dokładnie fasolę i dodaj do podsmażonego mięsa z cebulą. Dodaj kukurydzę i polej wszystko sosem ZERO o smaku Andalusian. Jeśli lubisz bardziej ostre dodaj również sos piri-piri.
Wszystko razem podsmaż jeszcze przez minutę. W między czasie weź dwa placki tortilli i rozłóż je na blacie.
Na plackach ułóż sałatę i ogórek kiszony pokrojony w plastry.
Dodaj zrobiony farsz i zawiń tortillę. Włóż do opiekacza i przekrój na pół.

Tak zrobioną tortille możesz zjeść od razu, ale i również zapakować na wynos.

Makro:

400 kcal w tym: B: 27 g , W: 46 g, T: 9 g.

Zdjęcia nadesłane od inst: Waldek_Ziarnik