By Izabela Mencel
Przedstawiamy pomysł na szybką przekąskę do wzięcia ze sobą na wynos, która zaskoczy każdego łasucha na tyle, że nie będzie chciał już kupować sklepowych słodyczy. Domowe kulki mocy o smaku solonego karmelu i wanilii polecają się do kawy!
Składniki:
- woreczek kaszy jaglanej
- łyżka ksylitolu
- mleko kokosowe lub migdałowe 150 ml
- białko 6PAK Nutrition Milky Shake Whey 35 g
- 3 łyżki masła orzechowego
- łyżka oleju kokosowego
- Syrop Zero o smaku solony karmel od 6PAK Nutrition
- orzechy nerkowca wg zapotrzebowania
- wiórki kokosowe do obtoczenia kulek
Sposób przygotowania:
Kaszę jaglaną ugotuj w mleku kokosowym dolewając trochę wody i ksylitol. Po ugotowaniu ostudź ją i zblenduj kaszę na bardzo gładki mus. Im dłużej blendujesz tym lepiej. Następnie dodaj masło orzechowe i syrop zero ciągle blendując.
Dodaj łyżkę oleju kokosowego o pokojowej temperaturze i wszystko razem zmiksuj jeszcze przez 3 minuty. Orzechy nerkowca pokrusz na małe kawałeczki i dodaj do masy. Gdy masa będzie gotowa wsadzamy do lodówki na kilka godzin. Następnie wyciągamy formujemy małe kuleczki i obtaczamy je we wiórkach kokosowych.
Kuleczki przechowujemy w lodówce. Najlepiej zrobić je mniejsze, bo wtedy będzie nam łatwiej je obtaczać w kokosie. Do posypki z kokosa możemy dodać również kolejną porcję pokruszonych nerkowców lub innych orzechów.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb