Michał Lebiest
Trener personalny
Ciężar czy technika? Trenuj mądrze!
Wiele razy spotykam się na siłowni z sytuacją, w której osoby ćwiczące zakładają zdecydowanie za dużo ciężaru na maszynę bądź gryf i z tego powodu technika schodzi na drugi plan. Czy takie postępowanie jest właściwe? O tym będziecie mogli przeczytać w niniejszym artykule.
Wyrzeźbiony brzuch
Kalkulator BMI
6PAK Nutrition Flex Pak - recenzja
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na biceps w domu
Ćwiczenia na barki
Żeń-szeń koreański - korzyści stosowania
Zamienniki wakacyjnych smakołyków
Tych błędów nie popełniaj na diecie!
Czy zawsze jest odpowiedni moment na redukcję tkanki tłuszczowej?
Jak utrzymać sylwetkę w wakacje?
Czy możesz trenować cały czas na 100%?
Trening na czczo – czy z korzyścią dla organizmu?
Regeneracja po treningu – jak ją przyśpieszyć i co robić?
Alkohol a trening siłowy
Kiwi – właściwości zdrowotne
Kawa - właściwości zdrowotne
Jakie są ograniczenia przed osiągnięciem upragnionego celu I jak temu przeciwdziałać
7 zasad zdrowego stylu życia
