Promotorzy BODYPAK
Pasjonaci sportów i zdrowego stylu życia
Metamorfoza Agnieszki, czyli krótka historia o tym jak zrzuciła 12kg!
Sport zawsze był w moim życiu, bieganie, siatkówka, ale później trochę się pogubiłam, papierosy, złe jedzenie i tak dalej. W 2018r. na wadze zobaczyłam 63.5kg. Powiedziałam dość! Zaczęłam od sierpnia. Na poczatku było mi bardzo ciężko, ale chęć zrzucenia kilogramów wygrała z lenistwem!
PRZEPIS: Żytnie pełnoziarniste gofry z raratouille z kiełbasą
PRZEPIS: Jajka faszerowane pastą z tuńczyka
PRZEPIS: Kakaowy omlet z malinami i cynamonem
PRZEPIS: Bananowo-ryżowe pancakes
PRZEPIS: Kokoswe szaleństwo w wersji pralinkowej
Proteinowy omlet z cukinii na słodko
Ostrovit WPC 80 Standard
Żywienie w sporcie
Z czego zbudowane są Twoje mięśnie
Wszystko co powineneś wiedzieć o treningu stabilizacyjnym
Trening siłowy dla kobiet
Jak poprawić bezpieczeństwo treningu? 5 najbardziej kontuzjogennych ćwiczeń
Śniadanie – jeść czy nie jeść?
Stwórz swoją przedtreningówkę
Pompa mięśniowa. Co to i co nam to daje?
Pierwsze kroki na siłowni
Kilka rad jak przełamać stagnację
Czym są mięśnie głębokie i jak je trenować?
Bieżnia, orbitrek, rowerek? Co wybrać?
Alkohol a trening
