Tag: "ćwiczenia" ćwiczenia Czy wysiłek na zewnątrz można potraktować jako trening? Michał Lebiest Motywacja do powrotu na siłownię - ranking wymówek Michał Lebiest Trening adaptacyjny przed powrotem na siłownię Sylwia Pietrzak Jak trenować, żeby nie zwariować? część 2 Anna Woźniakowska Jak trenować, żeby nie zwariować? część 1 Anna Woźniakowska Domowy trening nóg Pracownicy Bodypak Trening wzmacniający partie mięśniowe niezbędne do jazdy na rowerze Bartosz Sikorski Ile wykonywać powtórzeń? Patryk Rychter Rozciąganie – dlaczego jest tak ważne? Patryk Rychter Przysiady – idealne ułożenie ciała i rodzaje siadów. Kuba Wróbel Podciąganie na drążku – doskonałe ćwiczenie nie tylko na plecy Kuba Wróbel Jak trenować o poranku? Michał Lebiest Dźwigać więcej! Praktyczne wskazówki by zwiększyć siłę w martwym ciągu. Kuba Wróbel Bieżnia, orbitrek, rowerek? Co wybrać? Promotorzy BODYPAK Aerobiczna 6 Weidera. Działa? Jak trenować? Michał Lebiest Pokazano 1-15 z 15 pozycji