Tag: "sporty wytrzymałościowe"

Sporty wytrzymałościowe to aktywności, które rozwijają nie tylko kondycję, ale też charakter – uczą wytrwałości, systematyczności i pracy z własnymi ograniczeniami. Należą do nich: bieganie długodystansowe, kolarstwo, pływanie czy triathlon, a także sporty drużynowe. Znajdziesz tutaj artykuły o tym, jak ułożyć plan treningowy na wytrzymałość, jak się regenerować, jakie suplementy stosować oraz jakie korzyści płyną z długotrwałego wysiłku fizycznego tego typu.